Як позбутися страху перед начальством


 

Страх перед начальством — це, на жаль, досить поширене явище. Нерідко керівники спеціально намагаються викликати це почуття у підлеглих, оскільки співробітником, який не сміє навіть слова сказати своєму начальнику, легше керувати. Однак якщо працівник не зможе впоратися зі своїм страхом, його психіка може бути зламана.



Інструкція

  1. Визначте причину виникнення свого страху. Їх може бути декілька: низька самооцінка, страх зробити помилку і бути покараним, маніакальне прагнення утриматися на робочому місці у що б то не стало, переконання співробітника, що він погано справляється зі своєю роботою, а також тиск і навмисне залякування з боку начальства. Зрозумівши, звідки взявся страх, ви зможете з ним впоратися.
  2. Якщо у вас низька самооцінка — постарайтеся її підвищити. Регулярно нагадуйте собі про свої успіхи і досягнення, прокручуйте в голові ситуації, в яких ви повели себе дуже добре і змогли впоратися з важкою справою. Хваліть себе, акцентуйте увагу на перевагах, а не на недоліках. Якщо підвищити самооцінку самостійно не виходить — зверніться до психолога.
  3. Припиніть боятися помилок і навчіться відрізняти банальні робочі моменти від дуже важких ситуацій. Люди не ідеальні, і помилки роблять абсолютно все. Той, хто нічого не робить, теж робить помилку, оскільки через бездіяльність упускає відмінні шанси і руйнує своє життя. Не бійтеся діяти. Якщо ви зробили помилку, яку можна виправити — ви ще навіть не помилилися, тому не бійтеся, що начальство звільнить вас за якусь дрібну провину. Перестаньте трястися від страху кожен раз, коли керівник викликає вас в свій кабінет, і тоді ви зможете успішніше працювати і домагатися кращих результатів.
  4. Зрозумійте, що начальник — це не Бог. Він такий же працівник, просто наділений великими повноваженнями. Крім того, за межами офісу він вже не бос, а звичайна людина, нічим не краще за вас. Уявіть собі свого керівника на рибалці, в домашній обстановці, на пікніку або жують поп-корн в кінотеатрі. Позбавите його божественного світла, поясніть собі, що насправді цю людину варто боятися не більше, ніж кондуктора в автобусі або продавця в магазині.
  5. Перестаньте боятися звільнення і судорожно чіплятися за своє місце. Не дозволяйте собі думати, ніби ви — не більш ніж гвинтик в складному механізмі, який легко замінити іншою деталлю. Якщо ваш страх породжений тиранією начальства — або будьте впевненіше і не давайте можливості ображати і принижувати вас, або міняйте роботу.