Як позбутися страху собак


 

Людей, які бояться собак, досить багато. Найчастіше страх з’являється після того, як вони піддаються нападу цих тварин самі або виявляються свідками неприємних інцидентів з іншими. Іноді панічний жах перед псами відчувають несвідомо і, швидше за все, він пов’язаний з якимись давно забутими дитячими враженнями. І хоча, взагалі-то, страх — природне почуття, рефлекс на небезпеку, вироблений на генетичному рівні, в цьому випадку він абсолютно не потрібен, і краще постаратися його позбутися.



Інструкція

  1. Першу сходинку в позбавленні від страху перед собаками ви подолаєте після того, як визначите причину його появи. Якщо ви не розумієте, чому боїтеся, спробуйте подумки повернутися в минуле і пригадати, з чого все почалося. Можливо, коріння проблеми знаходяться в дитинстві. Але з тих пір пройшло багато часу. Усвідомте, що ви змінилися — стали сильнішими і впевненішими.
  2. Постарайтеся зрозуміти те, чого ви боїтеся. Подумайте про причини агресивної поведінки собаки. У багатьох випадках вона гавкає тому, що відчуває небезпеку від людини і таким чином намагається захиститися. У неї немає підстав довіряти вам, адже люди часто погано поводяться зі своїми «братами меншими». Зрозумійте і пошкодуйте тварина.
  3. Знайдіть більше інформації про собак — книги, в яких описується поведінка собак, досліджується їх характер, методи навчання і т.д., фільми про собак і з їх участю. Це теж допоможе вам зрозуміти їх і перестати боятися.
  4. Поспостерігайте за діями собак здалеку, наприклад, з вікна свого будинку. Зазвичай їм немає ніякого діла до людини, якщо той сам не привертає їх увагу якимись неправильними діями. Зверніть увагу на те, як поводяться з ними люди. Можливо, варто сходити до клубу любителів собак або познайомитися з людиною, у якої є це домашня тварина. Спробуйте погуляти разом з ними, і ви, по-перше, почуєте чимало цікавих історій про собаку від її господаря і, по-друге, познайомитеся з нею, а вона — з вами, і через якийсь час навіть зможете її погладити.
  5. Якщо у вас є така можливість, заведіть собі цуценя. Звичайно, навряд чи варто шукати собі вихованця якоїсь великої і агресивної породи типу бульдога або стаффордширського тер’єра. Але доброзичливі лабрадори і далматинці або розумні вівчарки допоможуть вам змінити думку про собак.
  6. Якщо у вас на шляху виявилися собаки, не слід від них тікати або столбенеть. Намагайтеся придушити в собі почуття паніки, продовжуйте спокійно йти, ні в якому разі не тікайте від них і ніяк не проявляйте свій страх. Ви побачите, що на вас тільки гавкають, а не нападають. У тому випадку, якщо ви відчуваєте агресію собаки, можете нахилитися до землі, зробивши вигляд, що ви щось піднімаєте. Тварини прекрасно розуміють, що таке камінь або ціпок і отбегут від вас, а ви відчуєте свою силу. В крайньому випадку, якщо ви живете в районі, де багато бродячих собак, купіть собі електрошокер. Швидше за все, вам і не доведеться їм скористатися. Але боятися ви точно перестанете.
  7. Якщо страх не покидає вас, ви завжди можете звернутися до психолога або психотерапевта, який допоможе вам розібратися в проблемі і дасть чимало професійних порад про те, як саме долати це негативне почуття.