Як позбутися від частого сечовипускання

Як позбутися від частого сечовипускання

Часті позиви до сечовипускання — явище нерідке, і викликається воно різними причинами: хворобами, стресами, прийомами лікарських препаратів. У жінок причиною може бути вагітність. Часте сечовипускання можна вилікувати або контролювати, не випадаючи з соціального життя. Лікування буде залежати від причин, що викликали його.

Інструкція

  1. Часте сечовипускання може викликати використання сечогінних засобів, які застосовують при лікуванні високого артеріального тиску, набряків. Вони накопичуються в нирках, а потім вимивають з організму зайву рідину. Тому необхідно контролювати прийом даних ліків і проконсультуватися у лікаря.
  2. Однією з причин частого сечовипускання може бути запалення сечового міхура (цистит). Для його лікування можна використовувати різні трави. Ось кілька рецептів.

    Візьміть пагони туї, листя мучниці, траву остудника, березові бруньки (по 5 грам кожного з компонентів на 1 літр води) і кип’ятіть 7 хвилин. Підігрітий добре відвар випийте протягом дня.

    2 чайних ложки деревію заваріть в 200 мл окропу. Після того, як засіб настоїться протягом години, профільтруйте. Пийте по 50 мл до їди 4 рази на день.

    Залийте 10 грам подрібненої, сухий медунки лікарської склянкою окропу, поставте в духовку і запарюють протягом 20 хвилин. Пийте 3-4 рази на день по 1 ст. ложці.
  3. Не варто займатися самолікуванням, потрібно в найкоротші терміни звернутися до лікаря, якщо, крім частого сечовипускання, у вас спостерігається каламутна, темна сеча, озноб, лихоманка, виділення із статевого члена або піхви, болі в животі чи попереку, сильна спрага, стомлюваність.
  4. Якщо немає серйозних ознак захворювання, то можна провести процедури, спрямовані на зниження частого сечовипускання. Ви можете виконати їх самостійно.

    Зміцнюйте м’язи тазового дна. Вправи можна виконувати де завгодно і коли завгодно, головне, постійно. Стисніть промежину так, як ніби ви хочете утримати гази. При цьому інші м’язи живота, сідниць, стегон повинні бути розслабленими. У напруженому стані м’язи промежини повинні залишатися до десяти секунд, але починайте з комфортного для вас часу. Виконайте 10 повторень, потім відпочиньте і знову починайте стиснення. Не доводьте себе до стомлення. З віком або після переживання сильного стресу, м’язи втрачають еластичність і стають слабкими, тому їх слід тренувати і зміцнювати.
  5. Не зменшуйте кількість випивається рідини, інакше сеча буде концентрованої і сильніше почне дратувати слизову сечового міхура.
  6. Не захоплюйтеся алкоголем, газованою водою, міцним чаєм і кавою, палінням. Подразнюючу дію роблять цукор, помідори, мед, шоколад і цитрусові.

Зверніть увагу

Зверніться за консультацією до лікаря для постановки правильного діагнозу і призначення лікування.