Як позбутися від грипу

Як позбутися від грипу

На жаль, майже кожен рік активізується та чи інша форма грипу. Якщо ви не маєте достатнього імунітету проти цього підступного захворювання, то стаєте легкою здобиччю вірусів. Що ж робити, якщо раптом ви виявляєте, що грип вже не загроза, а доконаний факт, несподівано звалилися вас з ніг?

Інструкція

  1. Початок захворювання супроводжується різким підйомом температури, головним болем і слабкістю, ломота у всьому тілі. Звичайно, при цих симптомах вам не слід продовжувати звичайний спосіб життя і бігти на роботу. Перше, що варто зробити — це викликати лікаря додому, який визначить, чи не прийшов грип в компанії з ангіною або запалення легенів, і призначить правильне лікування.
  2. Обов’язкове правило при грипі — постільний режим. У перші години хворого, як правило, «пробиває» озноб, тому вам доведеться укутатися тепліше. А висока температура та жар будуть викликати рясне потовиділення. Ви повинні частіше змінювати мокру білизну. Якщо не можете цього робити самі, попросіть кого-небудь із домашніх вам допомогти. Звичайно, що допомагає повинен надягати марлеву пов’язку і стежити за тим, щоб не заразитися самому.
  3. Намагайтеся провітрювати вашу кімнату хоча б двічі на день. Добре, якщо хтось зможе ще робити регулярне вологе прибирання.
  4. Під час хвороби ви повинні багато пити, оскільки при високій температурі ваш організм втрачає велику кількість вологи. Пийте теплий чай з лимоном, соки, морси.
  5. Якщо ваша температура перескочила позначку в 38 градусів, починайте пити жарознижуючі засоби, в аптеках їх зараз досить багато. З народних засобів дуже добре знижує температуру укутування простирадлом, змоченим у воді з додаванням розчину оцтової кислоти.
  6. Що стосується харчування, то воно повинно бути в цей період легким. Наприклад, можна випити трохи курячого бульйону. Хоча, швидше за все, ви взагалі не будете мати апетиту. Це нормально, адже організм бореться з хворобою і зайве навантаження йому ні до чого, тому не примушуйте себе ковтати те, що ви не хочете. Почнете видужувати, апетит до вас повернеться.
  7. Якщо у вас закладений ніс, спробуйте зробити інгаляцію сольову або з евкаліптом. Можете скропити наволочку яблучним оцтом.
  8. При грипі не слід приймати ніяких антибіотиків, тому що на віруси вони не діють, а для організму шкідливі. Ці ліки вам може виписати тільки лікар і то тільки в тому випадку, якщо виявить у вас якусь хронічну інфекцію, наприклад, бронхіт, тонзиліт, гайморит і т.д.
  9. Зняти симптоми нездужання вам допоможе напій, що складається з меду і лимонного соку. Розмішайте ложку меду і сік половини лимона в склянці теплої води і випийте. Якщо грип супроводжується кашлем, можете приймати грудні збори з лікувальних трав.