Як позбутися від гугнявості

Як позбутися від гугнявості

У гугнявості існує наукова назва ринолалия. Під цим же поняттям мається на увазі і зміна тембру голосу, вимови звуків (це обумовлено порушенням певної функції в порожнині носа). Причин гугнявості може бути безліч, а лікування гугнявості має виходити саме з них.

Інструкція

  1. Отже, причиною гугнявості може стати недостатня рухливість м’якого піднебіння, неправильна форма мови при витяганні звуків (дана причина є найбільш поширеною). Крім того, причиною гугнявості можуть послужити дефекти твердого та м’якого піднебіння, аденоїди (утруднення носового дихання), риніт (запалення слизової оболонки носа), а також викривлення носової перегородки або травми.

    Як перевірити, правильне чи є у вас звуковидобування? Зімкніть губи, розтисніть щелепу і пропойте мелодію. З внутрішньої сторони губ ви повинні відчути легку лоскіт. Також можете затиснути ніс і сказати весь алфавіт без «м» і «н». Якщо все гаразд, гугнявість не ваша історія.
  2. У тому випадку, якщо ви до кінця не впевнені, чи є у вас гугнявість, можете перевірити це за допомогою простого вправи. Необхідно стулити губи, щелепу розтиснути і постаратися проспівати мелодію. При цьому з внутрішньої сторони губ ви відчуєте невелику вібрацію, лоскіт. Ви не відчули її? Значить, ви повинні звернутися до фахівця або спробувати позбутися від гугнявості самостійно.

    Є і ще одна вправа на перевірку: затисніть ніс і розкажіть весь алфавіт, але без літер «Н» і «М».
  3. Ліквідувати гугнявість, як уже було сказано, можна і самостійно за допомогою різних вправ, що розвивають рухливість м’якого піднебіння. Проте якщо у вас присутні анатомічні порушення, то швидше за все, вам буде потрібно спеціальне лікування (хірургічне). Найчастіше позбутися ринолалии можна при роботі з лікарем-логопедом.
  4. Вправи все-таки теж не виявляться зайвими. Одне з них — це вправа під назвою «Позіхання». У його назві відбита суть всієї методики. Ви повинні просто відпрацьовувати вміння швидко переводити повітря з області носа в ротову порожнину. Так що просто частіше позіхайте, причому як з відкритим ротом, так і з закритим.

    Наступна вправа має назву «Таблиця голосних». Нічого важкого немає: необхідно вимовляти звуки по черзі І, Е, А, О, У, И. Потім ви повинні зробити вдих і приєднати до кожної вимовленої гласною звук «М». Тобто далі вам потрібно буде вимовити вже МІ, МЕ, МА, МО, МУ, МИ. Аналогічну роботу виконайте з буквою Н.

Корисні поради

Скористайтеся і гімнастикою для піднебінної фіранки. Наберіть склянку води і пийте його, але маленькими ковтками. Це дозволить максимально високо підняти піднебінну фіранку і утримати її в такому положенні якомога довше.