Нещаслива любов зустрічається не так вже й рідко. Вона може мучити і висушувати людини, штовхаючи його на відчайдушні вчинки. Якщо любов заподіює тільки муки, від неї необхідно якомога швидше позбутися.
Інструкція
- Найпершим дією, яке необхідно зробити, щоб позбутися від любові — прийняти рішення, що дійсно хочете вирвати її зі свого серця. Багато з людей, які роками страждають від нерозділеного кохання, не зробили цього простого кроку. Якщо ви розумієте, що ваша істота повстає проти цього вчинку, запитайте у себе — чому ви не хочете покінчити з змучившись вас почуттям? Може бути, вам подобається відчувати себе жертвою, або ви хочете помститися, або сподіваєтеся на щасливий фінал? Розберіться у своїх очікуваннях і скажіть собі, що весь той час, який ви могли б насолоджуватися життям і новими щасливими відносинами, ви витрачаєте на страждання по тому, що вже в минулому. Переконайте себе, що для щастя в майбутньому вам необхідно зараз ухвалити це важливе рішення.
- Вам, безсумнівно, не один раз захочеться повернутися в пам’яті до спогадів, знову і знову пережити те, що було. Це непродуктивно, навіть якщо спогади приємні і переносять вас в ті часи, коли ви були щасливі. Пам’ятайте, що всі той час, який ви зраджуєте спогадами, ви не живете в сьогоденні. Тому необхідно ці спогади зробити бляклими і нецікавими, щоб не хотілося до них повертатися. Причому зробити бляклими їх треба в самому прямому сенсі. Коли вам на пам’ять приходить яскрава і хвилююча сцена з минулого, зробіть її сірою, ніби вицвілій. Уявіть її у вигляді старого чорно-білого фільму, який йде у вас в голові. Повторюйте цю практику кожен раз, коли до вас у голову приходять спогади, і дуже скоро вони перестануть вас мучити.
- Якщо вам хочеться виговоритися, краще робити це не з подругами, а довірити своє нещастя аркушу паперу. Виплесніть на нього все, що вас гризе і гризе, а потім просто спаліть його. Спостерігайте, як горить папір і уявляйте, як горять разом з нею ваші переживання.
- Позбутися кохання допоможе постійна зайнятість. Завантажте весь свій час якимись справами, придумайте собі заняття, які допоможуть вам весь день бути зайнятою і надвечір заснути, ледве поклавши голову на подушку. При такому режимі часу посумувати і посумувати за тихими не залишиться зовсім. А якщо якась шкідлива думка і прорветься у вашу свідомість, твердо скажіть їй: «Це все в минулому. А мене чекає прекрасне і чудове майбутнє! ».
