Як позбутися від післяпологових розтяжок

Як позбутися від післяпологових розтяжок

Під час вагітності у деяких жінок виникає така проблема, як поява розтяжок. Це пов’язано зі швидким зростанням живота, стегон і грудей, через що шкіра сильно розтягується і тріскається, не встигаючи нарощувати додаткові клітини. Існує маса способів для боротьби з розтяжками.

Інструкція

  1. Найголовніше правило: правильно харчуватися і більше рухатися. Потрібно виключити з раціону жирну занадто, калорійну їжу, борошняні та кондитерські вироби, їсти частіше овочі і фрукти. Це допоможе позбутися від підшкірних жирових відкладень, набраних під час вагітності. Для зміцнення м’язів і надання пружності шкірі щодня робіть вправи (качайте прес, крутите масажний або звичайний металевий хула-хуп).
  2. Втирайте в проблемні зони масло жожоба з додаванням у нього ефірних масел (фенхель, розмарин, апельсин, пачулі, лаванда). Слід врахувати: натуральні ефірні масла використовують в дуже малих дозах (на 3-4 столові ложки основи беруть 1-2 краплі кожного масла). Такі суміші можна наносити як на стегна і живіт, так і на груди.
  3. Існує величезна кількість спеціальних лосьйонів і кремів від розтяжок. Проте варто купувати засоби від відомого вам виробника, якому ви довіряєте, тому що велика кількість продукції не відповідає обіцяному якості і може не допомогти вам належним чином.
  4. Дуже корисні різні обгортання. Для них ви можете використовувати морські водорості (ламінарія), які можна придбати недорого в будь-якій аптеці, а також косметичну глину (чорна і блакитна). Для поліпшення ефекту перед нанесенням кошти на тіло можна помасажувати живіт і стегна або скористатися скрабом. Це поліпшить циркуляцію крові. Водорості потрібно розмочити і обернути ними проблемні ділянки, глину розбавляють теплою водою, щоб вийшла досить густа суміш і наносять на шкіру. Потім необхідно загорнутися харчовою плівкою, можна також укутатися пледом або ковдрою. Такі процедури роблять через день 10-15 разів. Якщо робити обгортання регулярно, шкіра стане помітно більш пружною. Також вони сприяють виведенню зайвого підшкірного жиру.
  5. Якщо розтяжки застарілі, можна вдатися до радикальних методів, таких як лазерне шліфування шкіри, мезотерапія (введення ін’єкцій), хірургічна операція. Однак ці методи дорогі й підходять далеко не всім у зв’язку зі станом здоров’я. Тому важливо почати боротися з розтяжками відразу після пологів.