Як позбутися від пивної залежності

Як позбутися від пивної залежності

Сьогодні пиво п’ють практично всі — чоловіки, жінки, підлітки, навіть бабусі й дідусі. Для того щоб випити пива, не потрібно шукати якийсь особливий привід, цілком достатньо спеки, футбольного матчу, виїзду на природу або на пляж. Але багато хто, вживаючи пиво щодня, забувають, що цей смачний солодовий напій, перш за все, є алкогольним. Як же позбутися від пивної залежності?

Вам знадобиться

Бажання і трохи грошових коштів (на покупку книг, кодування, звернення до фахівця, втім, це можуть бути кошти, зекономлені завдяки відмові від пива).

Інструкція

  1. Визнайте наявність проблеми. Багато людей вважають, що вживання пива не може вважатися алкоголізмом, адже алкоголю там зовсім небагато. Але не потрібно забувати, що в цьому напої знаходяться токсичні речовини, що руйнують мозок, а також естроген — жіночий порожнистої гормон, що сильно впливає на здоров’я і зовнішній вигляд чоловіків. Алкоголіки, як звичайно, ніколи не визнають, що у них проблеми, тому потрібно проаналізувати власний стан і поведінку, зробивши відповідні висновки.
  2. Почитайте відповідну літературу. Книги про шкоду алкоголізму, в тому числі і пивного, можна знайти як на прилавках магазинів, так і в мережі. Можна почитати відповідні теми на різних форумах.
  3. Зверніться до фахівця. Лікар-нарколог допоможе позбутися від пивної залежності найоптимальнішим для конкретної людини способом. Вам може бути призначений курс лікування спеціальними травами, які викликають огиду до алкоголю. На деяких вони діють з першого прийому, іншим потрібен весь курс, а третім знадобиться не один такий курс.
  4. Змініть спосіб життя і спосіб проведення дозвілля. Найчастіше люди п’ють пиво, коли хочуть розслабитися. Але це далеко не кращий спосіб. Можна знайти й інші способи відпочинку: прочитати книгу, сходити в театр, стрибнути з парашутом.
  5. Використовуйте кодування. Часто цей спосіб допомагає, але знову ж таки не всім і не назавжди. Щоб перестати вживати алкоголь, насамперед, необхідне бажання самого хворого. І якщо воно велике, позбутися залежності вийде.

Зверніть увагу

Ознаки пивного алкоголізму:

Людина вживає пиво регулярно, і без нього впадає в поганий настрій.

Розвиток різного роду проблем зі здоров’ям, яких до появи пристрасті до пива не спостерігалося.

Наявність похмілля і запоїв.

Корисні поради

Наступного разу, перед тим, як відправитися в магазин за пляшкою пива, озирніться на своїх близьких. Краще приділіть їм свою увагу.