Як позбутися від плям і прищів

Як позбутися від плям і прищів

Ви мрієте позбутися, нарешті, від прищів і неприємних слідів від них? Адже в більшості випадків лікування від акне не гарантує ідеально гладку й рівну шкіру — на ній все одно залишаються неприємні сліди, шрами і почервоніння. Свій догляд за шкірою необхідно досить ретельно продумати, щоб надати максимально комплексний вплив і вилікуватися від цієї недуги.

Інструкція

  1. Отже, починаємо з позбавлення від прищів. Причин для акне буває безліч — це і гормональні проблеми, і погане харчування. Вам явно слід відвідати ендокринолога, який перевірить вашу кров на співвідношення чоловічих і жіночих гормонів, і в разі виникнення будь-яких відхилень призначить коригуючий лікування. А ось щоденне меню — це повна ваша відповідальність. раціоні повинні бути присутніми як вуглеводи, так і білки, а також різноманітність вітамінів — особливо важливими є вітаміни групи В і вітамін С. Вони забезпечують пружність, свіжість шкіри і прекрасний колір обличчя. Їжте цитрусові, брокколі, горіхи, відмовтеся від солодкого і газованої води — результат буде помічений дуже скоро!
  2. Пийте воду. Вода не тільки виганяє з вашого тіла токсини, які є причиною прищів (адже шкіра — один з головних органів виділення!), Але і забезпечує своєчасну і швидку регенерацію — мікро-ранки і запалення будуть гоїтися набагато швидше.
  3. Не чіпайте обличчя руками, не тисніть прищі і не роздряпує скоринки — так як переносячи з рук велику кількість мікробів, ви тільки погіршить ситуацію, а незагойні ранки ведуть згодом до утворення рубців.
  4. Відлущує вашу шкіру — купіть м’який скарб і користуйтеся ним кожен день. Краще, якщо в ньому будуть міститися натуральні екстракти (наприклад, троянди або ромашки). Відлущити сприяє активному оновленню і регенерації шкіри, а також позбавляє її від глибоких забруднень, які і є причиною прищів в більшості випадків.
  5. Робіть маски — наприклад, чудово зарекомендували себе маски з глини (чорної, білої або зеленої) не тільки відмінно зменшують запалення, але і сприяють загоєнню слідів від акне і оновленню шкіри.