Як позбутися від прищів і від чорних крапок

Як позбутися від прищів і від чорних крапок

Щоб позбутися від прищів і чорний точок, вам доведеться докласти чимало зусиль, однак це цілком можливо. Для успішної боротьби з акне і чорними крапками вам доведеться переглянути деякі моменти у своєму звичному способі життя, а також продумати щоденний догляд за шкірою. Отже, приступимо.

Інструкція

  1. Причиною виникнення цих неприємностей є надмірно активне виділення шкірного сала. Воно провокується багатьма порушеннями діяльності організму, зокрема, найпопулярнішою причиною є гормональний дисбаланс. Якщо ви страждаєте від вугрів, чорних крапок і вічно жирної шкіри, зверніться до ендокринолога, який визначить співвідношення гормонів у вашому організмі і за необхідності призначить лікування.
  2. Дуже часто причиною прищів є неправильне харчування і спровоковане ім порушення травлення. Тому перш за все вам варто уважно поставитися до свого раціону і підібрати спеціальну дієту, в якій повинно бути достатньо вітаміну В, одного з найважливіших для шкіри, а також чималу кількість клітковини та мінералів. Снідайте вівсяною кашею, пийте зелений чай або чай з ромашкою — незабаром своє обличчя ви просто не дізнаєтеся в дзеркалі!
  3. Один з найбільш доступних і ефективних способів, без якого, мабуть, не обійтися — це достатнє споживання рідини. Вода прекрасно чистить організм від токсинів, і як результат — висипань на шкірі стає значно менше. До того ж, вода забезпечує харчування клітинної мембрани і своєчасний обмін речовин, так що шкіра має можливість оновлюватися і активізувати свій імунітет. При боротьбі з прищами і висипаннями так само відмінно допомагає зелений чай — він містить натуральні антибактеріальні компоненти, а також спеціальні ферменти, що сприяють гарному травленню.
  4. Сон. Здавалося б, яке відношення він має до прищів? Насправді ж для того, щоб стати володаркою прекрасної шкіри, вам варто спати по 8-10 годин. Під час сну шкіра прекрасно відновлюється, поліпшується її колір, повертається пружність і здатність захисту. Мабуть, це найпростіший і приємний спосіб досягти бажаного результату. Спати стоїть у провітреній і темній кімнаті, на чистій наволочці (так як на ній можуть залишатися мікроби).
  5. Ви повинні пообіцяти собі виконувати три простих кроки — очищення, тонізація і добре зволоження — двічі на день. Підберіть спеціальний гель, мус або скраб, який ви можете використовувати кожен день — і умивайтеся вранці і ввечері. Вранці краще вмиватися холодною водою, а ввечері — досить теплою. Холодна вода з ранку допомагає прокинутися і закрити пори, а тепла ввечері — очистити пори від макіяжу і забруднень. Тонік або лосьйон ні в якому разі не повинні бути агресивними, хоча невелика частка спирту в їх складі украй бажана. Зволожувати шкіру необхідно для того, щоб вона не стала виробляти ще більше жиру, а також щоб вона залишалася гладкою і підтягнутою.
  6. З чорними крапками добре борються скраби. Гранули, що містяться в них, відлущують відмерлий шар і допомагають порі звільнитися від застряглих в ній забруднень. Скрабом можна користуватися 2-3 рази на тиждень, а потім звужувати очищені пори тоніком і зволожувати кремом. Боротися з чорними крапками необхідно не тільки через естетичних міркувань, а ще й для того, щоб вони не переродилися в серйозні і притому глибокі запалення. Добре справляються з чорними крапками і різноманітні маски — наприклад, з різних сортів глини (чорної, білої, блакитний або зеленої), а також з вівсянки.