Як позбутися від щік

Як позбутися від щік

Повні щоки — це своєрідний ознака молодості і здоров’я особи, на повному обличчі також менш видно вікові зміни. Проте, багато власниці повних щік дуже часто бажають від них позбутися. На сьогоднішній день існує безліч способів зробити це.

Інструкція

  1. Заходи позбавлення від щік закладені в самих причини їх появи, тому необхідно, в першу чергу, стежити за своєю вагою, вживати побільше фруктів та овочів, випрямляти шию, не опускати голову, а під час сну рекомендується підкладати під голову невисоку подушечку або валик під шию .
  2. Також існує комплекс спеціальних вправ, які дозволяють позбутися від щік.

    Ось перше з цих вправ:

    Прийміть положення стоячи або сидячи, витягніть хребет і шию (високо підніміть голову при цьому), а потім робіть повороти голови по черзі в праву і в ліву сторону. Вправа виконується не менше, ніж 20 разів за один підхід і три-п’ять разів на день.
  3. Вправа друге:

    Необхідно сісти за стіл і спертися на його край ліктями, потім підперти підборіддя за допомогою долонь. Намагайтеся нахиляти голову вперед, долаючи при цьому опір рук, а потім постарайтеся розслабитися. Повторюйте дану вправу близько 15 разів.
  4. Так само корисно виконувати самомасаж щік кілька разів за день.

    Ви можете використовувати для цього два масажних прийому: l) наведіть з невеликим натиском великі пальці, починаючи від нижньої щелепи і рухаючись до вушних раковин, 2) як би бив нижню частину щік легкими і швидкими рухами кінчиків пальців.
  5. Хороших результатів ви можете добитися, застосовуючи і водні процедури (у тому числі компреси). Вранці і ввечері можна протирати щоки холодною водою, краще спеціальним настоєм з трав, який можна при бажанні виготовити в домашніх умовах (в настій може входити ромашка, звіробій, м’ята, чистотіл, шавлія, деревій або липовий цвіт). Якщо готуєте його будинку, то пам’ятайте, що на 1 столову ложку необхідно півтори склянки окропу; наполягати такий розчин необхідно 20-25 хвилин. Не забувайте, що зберігатися настій може в холодильнику протягом лише трьох днів.

Зверніть увагу

Зверніть увагу, що м’язи відновлюють свій тонус протягом приблизно трьох тижнів, тому чекати результату раніше цього строку не варто.