Як позбутися від шкідливості


 

Характер тісно пов’язаний з темпераментом людини, а також його здібностями. Він обумовлює форму прояву тих чи інших реакцій, а також динаміку психічних процесів. Не можна змінити тип темпераменту, але якщо у вас розвинена сила волі, ви можете контролювати і коректувати негативні риси свого характеру.



Вам знадобиться

— лист паперу;
- Ручка;
- Самоконтроль;
- Зразок для наслідування.

Інструкція

  1. Врахуйте, що після 30-річного віку кардинальні зміни в характері відбуваються вкрай рідко. Але все ж намагатися змінитися ніколи не пізно. Для вирішення даної проблеми існує безліч методик, в основі яких лежить один і той же постулат: бажання змінитися повинно бути власним і усвідомленим.
        
  2. Випишіть на окремий листок паперу риси характеру, які ви вважаєте «шкідливими». Навпаки кожної вказуйте, в чому вона проявляється. Це допоможе вам полегшити контроль над собою і не допускати надалі неприємних вчинків. Наприклад, негативною рисою вашого характеру є гневливость. Вона може проявлятися в тому, що ви, часто не дослухавши співрозмовника, починаєте грубити йому. В цьому випадку починайте контролювати свої дії: намагайтеся дослухати людини до кінця, порахуйте до десяти, перш ніж сказати якусь різкість.
  3. Виберіть будь-який зразок для наслідування (це може бути реальне або вигадане особа). Починайте рівнятися на нього, запитуйте себе, як би «еталон» надійшов на вашому місці. Таким чином, копіюючи бажану манеру поведінки, ви будете вироблятися правильні звички, мінімізується прояв негативних рис характеру. Тільки не намагайтеся шаблонно скопіювати чиєсь поведінку. Тут потрібно розуміти, що ви індивідуальні, а тому деякі риси будуть виявлятися з властивим тільки вам відтінком.
  4. Візьміть до уваги, що характер людини створюється довго, зживати неприємні риси складно, все це вимагає тривалого і копіткої праці. Але особливу складність представляє лише перший тиждень. Коли контролюючі дії над проявом «темних» сторін вашого характеру перейдуть в звичку, відстежувати свою поведінку стане значно легше. І скоро те, що не подобалося вам у вашому характері, перестане ускладнювати життя, що поліпшить і спілкування з близькими.
  5. Неважливо, якою системою виправлення свого характеру ви скористаєтеся. Набагато важливіше, щоб ви щиро бажали змінитися на краще, пам’ятаючи, що немає межі досконалості.