Як позбутися від слизу в носоглотці

Як позбутися від слизу в носоглотці

Неправильне харчування, зашлакованості організму, низка простудних захворювань сприяють утворенню в організмі слизу, який може бути присутнім в різних місцях, але найбільш відчутною для її сприйняття є носоглотка. Накопичуючись роками в пазухах носа, вона стає густою і потім, перетворюючись у щільну масу, закупорює їх пористу структуру. З часом це може призвести до зниження нюху і слуху. Але за допомогою простого способу йогів можна позбутися від слизу в носоглотці, попереджаючи небажані наслідки.

Вам знадобиться

Кип’ячена вода (прохолодна або кімнатної температури) і кухоль.

Інструкція

  1. Після ранкового туалету і чищення зубів почистіть мову від нальоту. Для цього можна використовувати марлю, намотану на палець, щетину зубної щітки або спеціальну щітку для чищення язика.
  2. Налийте в кухоль води і почніть полоскати горло. Закинувши голову, перекочуйте воду, повільно рахуючи до 10, потім виплюньте. Повторіть 5 разів. Під час полоскання частина слизу буде виходити з водою, а основна стане розріджувати і стікати по задній стінці носоглотки, провокуючи відхаркування.
  3. Отхаркніте слиз і висякався черзі обидві ніздрі. У такій же послідовності повторюйте до тих пір, поки не з’явиться відчуття повного очищення носоглотки від слизу. Перші процедури можуть бути триваліший наступних очищень і залежать від індивідуального стану організму.
  4. Це очищення корисно робити і вранці і ввечері. Чим сильніше зашлакований організм, тим більше утворюється в ньому слизу і потрібно часу для позбавлення від неї. Регулярне очищення від слизу має стати невід’ємною частиною ранкового і вечірнього туалету, оскільки слиз є чудовою середовищем для розмноження хвороботворних бактерій та інших мікроорганізмів.
  5. Цей спосіб допомагає не тільки позбавитися від слизу в носоглотці, але й попереджає тонзиліт та інші простудні захворювання. Для полоскання можна використовувати сольовий розчин, настій з хвої, ромашки і м’яти.
  6. Для попередження утворення слизу необхідно стежити за раціоном харчування. Тепла, в’язка, пекуча і гірка їжа сприяє позбавленню від слизу, тоді як молочна, борошняна і солодка їжа сприяють її утворення.