Як позбутися від слизу в організмі

Як позбутися від слизу в організмі

Однією з версій появи слизу в організмі людини є те, що її утворює варена їжа, яка з часом, обволікаючи весь ШКТ і інші наші органи, підвищує вагу, заважає поживним елементам всмоктуватися і в цілому завдає шкоди людині. У прямому розумінні слова, її, звичайно, немає. Це такий собі збірний образ «чужорідного матеріалу», що накопичується в нашому кишечнику. Регулярне вживання овочів і фруктів, як «мітлою» очищає організм від таких небажаних відкладень і допомагає профілактиці захворювань.

Інструкція

  1. Відмовтеся або обмежте вживання продуктів, що сприяють утворенню зайвої слизу: деякі види каші, локшина, різні солодощі, картопля, сир, молоко, копченості, жирна їжа, сіль, м’ясо, алкоголь. Не варто виключати з раціону, але бажано обмежити у вживанні — варену їжу, йогурт, сир і кисле молоко.
  2. Організуйте своє харчування правильно, тобто зверніть увагу на продукти, що сприяють виведенню або перешкоджають скупченню слизу. Основним у режимі харчування, на цей період, буде вживання сирої їжі (варити необхідно тільки те, що неможливо їсти сирим) і фруктово-овочева дієта. Однак, не всі овочі та фрукти можуть бути однаково корисні.

    Продукти найбільш підходящі при даній проблемі: злаки і боби: гречка, ячмінь, жито, сочевиця, квасоля, овочі: спаржа, морква, брокколі, селера, часник, редька, капуста, буряк, петрушка, цибуля; фрукти: апельсини, лайм, лимони , грейпфрути, ананаси, але найбільш рекомендовані сухофрукти, насіння і горіхи: мак та соняшникове насіння; рослинні олії: гірчичне і кунжутну масла; прянощі: чорний перець, шавлія, аніс, насіння кропу, базилік, кориця, куркума, кардамон, кмин, коріандр ; продукти тваринного походження: молочна сироватка і пахта; солодощі: тільки старий мед.
  3. Займіться фізичною працею. При надлишку слизу в організмі це вкрай необхідно. Підійдуть різноманітні силові вправи. Але не захоплюйтеся, так як через сильні навантажень в організмі утворюється молочна кислота, яка сприяє застою слизу. Якщо ви хочете позбутися від зайвої слизу за допомогою лікарських препаратів, то обов’язково зверніться до свого лікаря.

Зверніть увагу

Моржування і інші різноманітні холодні процедури категорично заборонені. Навпаки, вітаються зігріваючі компреси з вовною, нагрітим піском або камінням. Також гарні гарячі ванни.

Корисні поради

Дуже корисний у цей період масаж усього тіла. Можна застосовувати мануальну терапію на спині і суглобах.