Як правильно тримати ручку

Як правильно тримати ручку

Як тримати правильно ручку? Це питання постає у батьків, коли їх малюк починає вчитися писати або малювати. А іноді згадувати про це доводиться і дорослим, які звикли набирати текст на клавіатурі — якщо раптом з обов’язку служби їм доводиться багато писати від руки, доводиться згадувати «дитячі» навички. Як тримати ручку, щоб рука не втомлювалася, а почерк був чітким і розбірливим?

Інструкція

  1. Тримати ручку або олівець при листі чи малюванні треба тримати не строго вертикально, а під кутом (приблизно 50-60 градусів) — так, щоб протилежний кінець «дивився» на праве плече.
  2. Ручка тримається трьома пальцями — середнім, вказівним і великим, при цьому всі пальці повинні бути злегка закруглені. Ручка укладається на другу фалангу середнього пальця (на ліву сторону), вказівний палець при цьому притримує ручку зверху, а великий палець «страхує» її зліва. Безіменний палець і мізинець при цьому злегка підігнуті всередину долоні. Опорою для кисті під час писання чи малювання служить третя (нігтьова) фаланга мізинчик і зовнішнє ребро долоні.
  3. Не варто стискати ручку надто сильно. Рука повинна бути вільною, а вказівний палець не повинен прогинатися — інакше рука дуже швидко втомиться.
  4. Оптимальна відстань від кінчика пише стрижня або грифеля — півтора-два сантиметри. Якщо тримати ручку надто близько або надто далеко від стрижня — це знову-таки призведе до напруження руки.

Корисні поради

Для навчання навичкам правильного письма краще вибирати найпростіші кулькові або гелеві ручки — діаметром не більше 7 міліметрів і довжиною близько 15 сантиметрів. Товсті або довгі сувенірні ручки, ручки з широкими ребрами, «компактні» ручки з невеликим діаметром або короткі ручки сильно ускладнюють постановку руки.