Як прибрати целюліт з ніг

Як прибрати целюліт з ніг

Поява целюліту свідчить про різні порушення в роботі організму. Його причиною може бути неправильний раціон харчування, малорухливий спосіб життя, застійні явища в крові, гормональний дисбаланс, шкідливі звички (алкоголь, тютюнопаління), а також спадкова схильність.

Інструкція

  1. Позбутися від целюліту допоможе медовий масаж. Для того щоб його виконати, візьміть невелику кількість меду і розмажте його по тих дільницях ніг, де у вас є целюліт. Потім рухами пройдіться кілька разів по цих місцях, поки шкіра не почне туго відтягуватися. Змийте мед під теплою водою.
  2. Робіть вправи, які спрямовані на зміцнення м’язів верхньої частини ніг. Виконуйте присідання не менше 30 разів на день.
  3. Сядьте на підлогу, ноги витягніть повністю вперед. Потім, не згинаючи ноги в колінах, «проповз» від одного кінця кімнати в інший. Повторіть цю вправу 5 разів.
  4. Озонотерапія також допоможе в лікуванні целюліту. Справа в тому, що озон позитивно впливає на кровообіг, а також відновлює процес виробництва біологічно активних речовин організмом. Вже після декількох зроблених процедур з’являється відчуття легкості, «апельсинова кірка» починає зникати, а шкіра при цьому помітно підтягується.
  5. Робіть вправу «велосипед». Для його виконання ляжте на підлогу, на спину. Потім руки покладіть під голову, а ноги підніміть і зігніть в колінах. Після цього починайте крутити ногами, як ніби ви їдете на велосипеді. Ця вправа робіть не менше 50 раз на день.
  6. Приймайте ванни з морською сіллю. Прямо у ванній зробіть масаж ніг. Для цього можете придбати спеціальний антицелюлітний масажер або дійте руками. Масаж виконуйте таким чином: намажте ноги ефірним косметичним маслом, а потім розтирайте його круговими рухами.
  7. Також допоможе позбавитися від целюліту ліпосакція. Дана процедура дозволяє дуже швидко прибрати зайвий жир, але вона не лікує целюліт. Тому після проведення ліпосакції він може утворитися знову. Сама операція полягає в скоєнні проколів спеціальними голками в тих ділянках тіла, які необхідно позбавити від надлишків жиру.