Людська шкіра — це індикатор стану всього організму. Прищі, лущення, жирність, в’ялість, нездоровий вигляд і інші недоліки видно всім оточуючим. Їх поява — це сигнал про те, що потрібно щось міняти: звички, спосіб життя, харчування, косметику і навіть, можливо, роботу або місце проживання.
Інструкція
- Шкіра, як ніщо інше, є індикатором вашого стану та здоров’я. Площа шкіри дорослої людини становить приблизно 2 кв.м, а її вага — до 15% ваги тіла. Якщо ваш організм сповнений сил і здоров’я, то і шкіра буде мати здоровий вигляд!
Ось кілька порад, як мати здорову, вільну від недоліків шкіру. - По-перше, це правильний режим роботи і відпочинку. Адже ви стежите за тим, щоб ваш костюм був чистим, оберігаєте його від плям, намагаєтеся не рвати. Свій особистий автомобіль ви, звичайно, не перевантажує, намагаєтеся вчасно проводити профілактичні роботи. Але ж ваш організм, ваша шкіра повинні прослужити вам набагато довше! Софі Лорен лягає спати о 8 вечора. Ця звичка допомогла їй працювати в кіно з максимальною віддачею довгі роки і створити світові шедеври. Адже краса шкіри для неї — одна зі складових професійного успіху.
Давайте вашому організму достатнє фізичне навантаження. Це те, чого не можуть замінити ні дієти, ні креми! - По-друге, правильний режим харчування. Проблеми з шлунково-кишковим трактом будуть написані у вас на обличчі. Харчуватися треба добре. Краще менше, та краще! Причому під «краще» не розумійте шоколадні цукерки подорожче, ікру почервонівши і торти з шаром крему товстіший. Поменше жирної і білкової їжі тваринного походження. Побільше свіжих фруктів і овочів з тієї місцевості, де ви живете, тобто по сезону.
- Соки вживайте свіжовичавленими. Академік Болотов для очищення організму, в тому числі, для поліпшення кольору шкіри обличчя, пропонує вживати свіжий макуха. Справа в тому, що плід є електрично нейтральним, а в процесі вичавки сік і макуха набувають різнополярні заряди, які розсіюються за кілька годин. Макуха, проходячи по шлунково-кишкового тракту, збирає і нейтралізує, завдяки своєму заряду, шкідливі іони зі стінок шлунка і кишечника. Вичавивши сік, ви можете випити сік, макуха віддати своєму чоловікові, а наступного разу — навпаки. Таким чином ви будете мати подвійну вигоду!
- По-третє, приділяйте увагу безпосередньо очищення та живлення шкіри. Адже допомогти нашій шкірі бути здоровою і красивою так просто! Суху шкіру потрібно зволожувати і підживлювати, наприклад водними і масляними кремами, емульсіями. Серед народних засобів популярно наступне: змішати в рівних пропорціях мед і вершки (або сметану) і нанести на шкіру обличчя на 17 хвилин, потім змити водою, краще холодною.
- Жирну шкіру потрібно правильно очищати. Не рекомендуються зловживати спиртовмісними речовинами. Можна заварити квіти календули і м’яту в рівних пропорціях і цим очищати шкіру. Як маски добре допомагає морква, натерта на дрібній тертці. Зверніть увагу на ванни у відварі чистотілу. Назва рослини говорить сама за себе. Бородавки зникають, якщо їх регулярно змащувати свіжим соком чистотілу.
- Натуральних рецептів краси багато. Пробуйте, комбінуйте, і ви досягнете того, що ваша шкіра буде гладкою і красивою, а всередині себе ви знайдете здоров’я і гармонію!
