Як прибрати обвислі щоки

Як прибрати обвислі щоки

Помилково вважати, що лише пластична хірургія здатна впоратися зі слідами, які час залишає на нашому обличчі. Правильний догляд за шкірою, здорове харчування, фізична активність не тільки продовжують життя, а й значно поліпшують її якість.

Інструкція

  1. Вправи для особи (так званий фейсбілдінг), спрямовані на відновлення пружності мімічних м’язів, шкіри щік, допоможуть відновити його овал. Важливо вчасно почати. Почніть з верхньої частини обвислих щік:

    - Надійти обидві щоки, затримайте повітря протягом 5-10 секунд і різко розслабте. Повторіть вправу 10-15 разів;

    - Знову наберіть повітря в рот, роздувши щоки, але на цей раз поганяйте його вгору-вниз, вправо-вліво, потім по колу. Виконайте всі ці дії 10-15 разів;

    - Набраний в щоки повітря видувайте поштовхами, через тонку щілинку між губами. Мусить виходити «Пух-пух-пух». Зробіть 10 таких вдихів і видихів. Потім видувайте повітря поперемінно через куточки губ. Кількість повторень то же;

    - Покладіть долоні на обличчя: середина долоні на губах, пальці — на щоках. Посміхайтеся, опираючись при цьому пальцями. Не забувайте розслабляти щоки після кожної посмішки;
  2. Не забудьте і про зміцнення нижньої частини щік:

    - «Розмова двох мавпочок». Накладіть верхню губу на нижню, потім навпаки. Повторіть 10-15 разів;

    - Витягніть шию, відкрийте рот і виставите нижню губу, направляючи її до носа. Розслабтеся;

    - Витягніть губи якомога сильніше, складіть їх трубочкою і поплямкав.

    Всі ці вправи не тільки допоможуть зменшити ефект «бульдожа щічок», а й поліпшити форму губ. Їх контур стане чіткішим, а самі губи трохи збільшаться в розмірах.
  3. Для збільшення пружності клітин шкіри використовуйте колагенові маски, а також регулярно відвідуйте косметичний салон, щоб зробити там ліфтинг і миостимуляцию особи. Перша процедура підтягує шкіру, друга робить м’язи більш пружними, що в цілому сприятливо позначається на зовнішньому вигляді обличчя: підтягується овал, шкіра вирівнюється, зникають дрібні зморшки.
  4. Кожен вечір і ранок проводите поплескування рушником по підборіддю. Для цього змочіть його в підсоленій воді, скрутіть в джгут і то натягуючи, то розслаблюючи, зробіть масаж підборіддя і нижньої частини щік. Після цього вмийтеся і нанесіть зволожуючий крем.