Як прибрати роздратування

Як прибрати роздратування

Немає нічого гіршого, ніж почуття роздратування. Воно всепоглинаюче і змушує витрачати емоції на абсолютно непотрібні речі. Радості роздратування ще нікому не приносило. Позбутися від почуття роздратування можна кількома способами.

Інструкція

  1. Якщо ви часто говорите друзям, що хтось вас дратує, задумайтеся, може бути справа в вас? Людина живе своїм звичайним життям, у той час як у вашій щось не ладиться. Підсвідомо ви починаєте заздрити людині, і він починає вас дратувати.

    Зрозумійте, чого вам не вистачає, визначитеся, що не так в дражливому вас людині. Можливо, на деякий час потрібно буде скоротити контакти з ним до мінімуму, зате потім все увійде у звичне русло.
  2. Звичайно, людина може дратувати і з об’єктивних причин. У цьому випадку зведіть всі можливі контакти до мінімуму. Дратує міміка колеги? Говоріть з ним по телефону. Не подобається аромат парфуму? Не сідайте поруч за обідом.

    Якщо людина, яка вас дратує — начальник або родич, скористайтесь нашим Третя порада.
  3. Уявіть, що вас дратує придуманий людина, а той, який в цей момент знаходиться поруч з вами зовсім не збирається висловлювати дурні припущення, стукати нігтями по столу або шмигати носом.

    Подивіться на людину і пошукайте в ньому гарні якості, які вам би сподобались — у начальниці хороший смак, а родич ніколи не відмовить. Захоплення позитивними якостями дратівливих вас людей допоможе позбутися від роздратування до них.