Немає нічого гіршого, ніж почуття роздратування. Воно всепоглинаюче і змушує витрачати емоції на абсолютно непотрібні речі. Радості роздратування ще нікому не приносило. Позбутися від почуття роздратування можна кількома способами.
Інструкція
- Якщо ви часто говорите друзям, що хтось вас дратує, задумайтеся, може бути справа в вас? Людина живе своїм звичайним життям, у той час як у вашій щось не ладиться. Підсвідомо ви починаєте заздрити людині, і він починає вас дратувати.
Зрозумійте, чого вам не вистачає, визначитеся, що не так в дражливому вас людині. Можливо, на деякий час потрібно буде скоротити контакти з ним до мінімуму, зате потім все увійде у звичне русло. - Звичайно, людина може дратувати і з об’єктивних причин. У цьому випадку зведіть всі можливі контакти до мінімуму. Дратує міміка колеги? Говоріть з ним по телефону. Не подобається аромат парфуму? Не сідайте поруч за обідом.
Якщо людина, яка вас дратує — начальник або родич, скористайтесь нашим Третя порада. - Уявіть, що вас дратує придуманий людина, а той, який в цей момент знаходиться поруч з вами зовсім не збирається висловлювати дурні припущення, стукати нігтями по столу або шмигати носом.
Подивіться на людину і пошукайте в ньому гарні якості, які вам би сподобались — у начальниці хороший смак, а родич ніколи не відмовить. Захоплення позитивними якостями дратівливих вас людей допоможе позбутися від роздратування до них.
