Як прибрати величезний живіт

Як прибрати величезний живіт

Корекція фігури хвилює все більше і більше людей. У багатьох з них існують досить серйозні проблеми, як, наприклад, величезний живіт. Позбутися його не так просто, як від невеликих жирових відкладень. Все ж таки є певні кроки, які потрібно зробити для досягнення даної мети.

Інструкція

  1. Пройдіть обстеження у лікаря. Дізнайтеся точно, в чому причина величезного живота. Можливо, неправильно працює шлунок, підшлункова залоза або печінка. Найчастіше дуже складно визначити зв’язок між захворюванням і зайвою вагою. На це питання може відповісти тільки спеціаліст, вивчивши здані аналізи. Пройдіть всі необхідні тести і порадьтеся з лікарем про заходи усунення причин скупчення жиру в зоні живота.
  2. Очистіть організм від токсинів і шлаків. Почніть з кишечника. Якими ми б неібилі результати аналізів, великий живіт свідчить про неправильне функціонуванні кишечника. По суті, всі отрути і токсини, які містяться в їжі, залишаються в його порожнини довгий час. Це призводить до захворювань і зайвої ваги. Прочистіть організм за допомогою соняшникової олії і спеціального чаю. Випивайте щоранку по 1-ій столовій ложці олії натще. Також придбайте в аптеці спеціальний чай для виведення токсинів. Пийте по 2 порції кожен день.
  3. Пийте більше чистої води протягом дня. Цей крок теж відноситься до прочищення і оздоровлення організму. Заготовлювати собі кожен день не менше 1,5 літрів чистої води. Її можна отримувати через фільтр або просту заморозку. Пийте воду між прийомами їжі, а також з ранку після пробудження. Безпосередньо перед сном пити її не рекомендується. Це проста дія дозволить прискорити процес позбавлення від великого живота і самолікування.
  4. Проаналізуйте свій раціон. Їжа для схуднення не має містити тваринних жирів і великої кількості білка. Все має бути в міру. Не вживайте нічого смаженого, копченого або солодкого хоча б на час позбавлення від живота. У перспективі, взагалі постарайтеся позбутися шкідливої ​​їжі з барвниками та штучними добавками. Складіть більш здоровий раціон з риби, овочів, фруктів і злакових.
  5. Позбавтеся від шкідливих звичок. Багато абсолютно не бачать зв’язку між величезним животом і курінням або розпиванням пива. Хоча тут вона пряма. У пиві та інших алкогольних напоях є ферменти, які при розщепленні дають підшкірний жир. Мало того, що ці звички гроблять здоров’я, так вони ще й порушують обмін речовин. Позбавляйтеся від них якомога швидше. Зараз є десятки способів, як це зробити.