Як прибрати здуття живота

Як прибрати здуття живота

Здуття живота є одним з найбільш неприємних відчуттів в організмі, що представляє собою скупчення газів, надлишку рідини або твердих продуктів в животі. Найчастіше ця проблема виникає при непереносимості будь-яких продуктів, а також може бути й ознакою якихось серйозних захворювань.

Інструкція

  1. Від здуття живота може допомогти гречана каша. Вона виводить з організму шлаки та інші скупчилися в організмі шкідливі речовини.
  2. Постарайтеся замінити свіжі овочі вареними або приготованими на пару. В останньому випадку в продуктах зберігаються всі корисні речовини і мікроелементи.
  3. Досить ефективно допоможе прибрати здуття живота геркулесова каша. Овес надає організму багато сил і енергії, що може допомогти впоратися з будь-яким недугою шлунка.
  4. Крім приготування вівсяної каші можна зробити настоянку з її зерен. Залийте невелика кількість зерна однією склянкою теплої води. Через 15 хвилин випийте отриману рідину мутно-білого кольору. Таку процедуру слід повторити 3-4 рази.
  5. При здутті живота можна випивати склянку мінеральної води на сніданок, у складі якої є магній. Він активно діє на проходження розвиваючих процесів в клітинах організму.
  6. Вживайте продукти з великою кількістю клітковини (хлібці, сочевиця, горох, шпинат та ін.)
  7. Якщо здуття викликано вживанням будь-яких продуктів, що викликають газоутворення, то для очищення організму слід пити активоване вугілля по 1 таблетці на 10 кг ваги людини.
  8. У разі якщо причиною здуття живота стали які-небудь захворювання, то не слід займатися самолікуванням, а незабаром звернутися до лікаря, адже таке газоутворення може перетворитися на захворювання з неприємними больовими відчуттями в області живота.
  9. Забрати здуття живота, викликане переїданням або вживанням бобових культур, дріжджових продуктів та інших речовин, які можуть викликати газоутворення можна зміною раціону. У зворотному випадку необхідно пройти медичне обстеження і виявити причину здуття живота, щоб терміново розпочати лікування, щоб уникнути серйозних наслідків.