Як придушити почуття заздрості

Як придушити почуття заздрості

Дивлячись на своїх друзів, родичів, колег по роботі, іноді стає прикро, що вони привабливіша на вигляд, мають більш успішну кар’єру, щасливу особисте життя, великий і красивий будинок. Сама думка про те, що люди відверто одне одному заздрять, неприємна. Заздрість здатна не тільки викликати роздратування і неприязнь, але й занурити заздрісника в депресію. Навчіться придушувати почуття заздрості.

Інструкція

  1. Проаналізуйте ситуацію, подивіться на себе зі сторони і визначте: чого вам в житті так не вистачає і чим ви незадоволені. Будьте чесні самі з собою і визнайте, що ви дійсно заздрите іншим людям, але готові боротися з цим негативним почуттям.
  2. Поспілкуйтеся ближче з людиною, якій ви так заздрите. У всього є своя ціна і, швидше за все, ви здивуєтеся, з’ясувавши, що не все так райдужно, як здавалося. Можливо, ви дізнаєтеся, що зворотним боком успіху є стрес, проблеми зі здоров’ям, або невдала особисте життя, тобто щось таке, що змусить вас поглянути на ситуацію зовсім по-іншому. Таким чином, сьогодні ваш об’єкт заздрості може бути на гребені хвилі, а завтра в самому низу соціальних сходів. Тому порівнювати себе з кимось — невдячне заняття і порожня трата часу.
  3. Направте заздрість в позитивне русло, усвідомте, що заздрити можна з користю. Нехай заздрість стане для вас стимулом до нових перемог і звершень. Якби не існувало заздрості, люди задовольнялися б малим, не потрібно було б прагнути до успіху, самореалізації і фінансового благополуччя. Саме хороша «біла заздрість» стає двигуном більшості успішних бізнес-проектів і є основою здорової конкуренції.
  4. Почніть з малого, складіть список покрокових дій і приступите до його здійснення! Давно хотіли чогось навчитися? Перестаньте відкладати на потім і запишіться на курси. Набридла ненависна робота? Може, варто змінити вид діяльності або перетворити хобі на прибутковий бізнес. Змініть свій стиль або зробіть нову зачіску. Навіть невеликі зміни здатні прикрасити і наповнити ваше життя яскравими враженнями. Перестаньте озиратися на інших людей, йдіть вперед і сміливо реалізовуйте свої мрії і бажання.