Як приготувати сік із селери

Як приготувати сік із селери

У далекі античні часи, коли люди вірили в безліч богів, жителі Стародавньої Греції та Риму вже знали про численні корисні властивості селери, який часто вживали в їжу. Селера — овоч, що поєднується і з м’ясом, і з морепродуктами, і з грибами, і з іншими овочами. Якщо включати селера в своє меню, то організм буде завжди в доброму тонусі, зміцниться імунітет, підвищиться працездатність і покращиться сон.

Вам знадобиться

Соки для схуднення:
- Селера, сікла, морква — 5:3:8;
- Селера, капуста, морква — 5:4:1;
- Селера, морква, редька — 5:8:3.

Інструкція

  1. Ознайомтеся з корисними властивостями соку селери, перш ніж почати його вживання:

    - Сік селери виводить токсини з організму;

    - Уповільнює процеси старіння;

    - Допомагає при виразці шлунка;

    - Нормалізує травлення;

    - Знижує здуття живота;

    - Покращує обмін речовин в організмі;

    - Нормалізує артеріальний тиск;

    - Покращує якість крові;

    - Сприяє схудненню.
  2. Приготуйте сік із селери з допомогою соковижималки. Це найпростіший спосіб його отримання. Сік із селери найкраще пити свіжоприготований. Зберігати його можна максимум одну добу в холодильнику. Тому не варто вичавлювати занадто велика його кількість.
  3. Використайте інший спосіб приготування соку з селери, якщо вам необхідно отримати пару ложок соку. Натріть на дрібній тертці невелику кількість селери і відіжміть через кілька шарів марлі сік. Цей спосіб зручний тоді, коли вам потрібно вичавити 2-3 чайні ложки соку, щоб ужити їх перед прийомом їжі.
  4. Якщо ви дотримуєтеся дієти, змішуйте свіжовичавлений сік із селери з буряковим, морквяним і капустяними соками в таких пропорціях:

    - Селера, сікла, морква — 5:3:8;

    - Селера, капуста, морква — 5:4:1;

    - Селера, морква, редька — 5:8:3.
  5. Якщо ви хочете підвищити сексуальне бажання чоловіка до вас, зробіть збудливий напій із селери. Для цього змішайте 100 мл соку селери і 25 мл яблучного соку. Випивши такий вітамінний коктейль перед сном, чоловік буде надзвичайно пристрасним по відношенню до вас.
  6. Додавайте в сік із селери сік петрушки, якщо ви хочете продовжити молодість свого тіла. Для цього потрібно змішувати 3 частини соку селери з 1 частиною соку петрушки.

Зверніть увагу

- Свіжовичавлений сік із селери не рекомендується пити в літньому віці.

- Сік із селери треба пити з обережністю людям, страждаючим захворюваннями сечостатевої системи.

- Не вживайте сік із селери, якщо у вас є алергічні реакції на продукт, або організм ослаблений після хвороби.

Корисні поради

Якщо вам потрібно в короткі терміни (1-2 тижні) скинути кілька зайвих кілограмів, поєднуйте фізичні навантаження з вживанням соку селери. Для цього слід вживати по 2-3 ч.л. свіжовичавленого соку за півгодини до кожного прийому їжі.