Як припинити спілкування

Як припинити спілкування

Неважливо, чому ви вирішили припинити спілкування, але хочеться зробити це безболісно. Сцени і розбирання мало кого приваблюють і є способи їх уникнути. Прийміть рішення, виберіть спосіб і підготуйтеся морально до його здійснення.

Інструкція

  1. Способи універсальні і підійдуть всім. Але подумайте, чи правильно ви поступаєте. Можливо, причина не настільки трагічна і проблема вирішувана без розставання. Погано, коли людина робить похибка, але всі мають право на помилку.
  2. Поговоріть з людиною відверто, скажіть свої почуття і думки з приводу ваших відносин. Уникайте звинувачень — вони спонукають до розбору обставин, говорите тільки про себе (я відчув, я зрозумів, мені боляче і т.п.). Дотримуйтеся правил: не ображай, не принижуй, не звинувачуй.
  3. Дайте час і можливість покаятися, виправитися. Не змінився і залишився колишнім? Тоді поговоріть ще раз, але вже про те, що ви з ним розлучаєтеся назавжди.
  4. Вибирайте однозначні висловлювання, якщо ви вирішили припинити спілкування назавжди. Не треба створювати враження, що є можливість відновити всі через час або ставити умови: «якщо … — то …».
  5. Розмова повинна бути особистим, уникайте повідомляти такі речі віддалено, якщо на те немає особливих причин (хвороба, перебування в різних містах і т.п.).
  6. Можна припинити спілкування без розмови, тобто спонукати людину до того, щоб він перестав вам писати, телефонувати, приходити в гості. Дайте зрозуміти людині, що до спілкування ви не розташовані. Почніть давати односкладові відповіді на його питання: нормально, все добре, нема про що розповісти і т.п.
  7. Не ставте питань у відповідь, щоб у людини не було можливості розповідати про себе докладно.
  8. В електронному спілкуванні не відповідайте на повідомлення з не дуже інформацією, приміром, з анекдотами, посиланнями на сайти і т.п. Зі свого боку також виключіть подібні повідомлення, навіть якщо дуже хочеться з кимось поділитися. Ставте статус: не доступний.
  9. При телефонних дзвінках посилайтеся на зайнятість, попрощавшись, кладіть трубку.
  10. Відмовляйтеся приходити в гості і не запрошуйте до себе. Якщо людина сама проситься, то знаходите причину, з якої ви не зможете прийняти його в зазначений час, а також до або після нього.