Як прискорити ріст дитини

Як прискорити ріст дитини

Регулярні фізичні вправи, здорове і правильне харчування, повністю забезпечене необхідною кількістю мінералів і вітамінів, достатній час для сну сприяють розвитку і підтримці нормального росту у вашої дитини. Але необхідно пам’ятати і про те, що зростання малюка майже в чому запрограмований генетично. Але все-таки ми теж можемо допомогти дитині вирости.

Інструкція

  1. По-перше, вашому малюкові необхідні регулярні і достатні фізичні вправи. Рухова активність дитини є визначальною для поліпшення обміну речовин в організмі, і, як наслідок, більш швидкого зростання. Краще ростуть ті малюки, які досить часу перебувають на свіжому повітрі, грають, займаються спортом.
  2. Наповнюйте раціон вашої дитини свіжими овочами та фруктами. Їх брак зазвичай дуже сильно позначається на рості дитини. У дорослих існує гарна можливість скорегувати зростання малюка шляхом введення в його харчування садово — городні вітаміни зростання. Завдяки їм ріст дитини може збільшитися на кілька сантиметрів. Вченими доведено, що помаранчеві овочі та фрукти найбільш благотворно впливають на зростання малюка. Тому частіше додавайте в раціон вашої дитини гарбуз, моркву, ріпу, апельсини та інші овочі і фрукти.
  3. Для швидкого і правильного росту дитини дуже важливий здоровий і достатній сон. Адже саме уві сні виробляється велика частина гормонів росту. Порушення вироблення таких гормонів може статися, якщо малюк не висипається, пізно лягає або неспокійно спить. Для того щоб прискорити ріст дитини, привчите його вчасно лягати спати і дотримуватися режиму дня.
  4. Для зростання дитини не менш важливо і психологічний настрій, присутнє в родині й у відносинах батьків. Для деяких родин у сучасному суспільстві застосовне таке поняття як низькорослість. Це пов’язано не тільки з поганим харчуванням. Дитина відчуває батьківське ставлення до нього, непотрібність нещирість, і від цього може сповільнитися зростання малюка. Тому найважливіше — це щира батьківська любов.
  5. І останнє, якщо всі ці засоби не допомагають, то своєчасно покажіть дитину лікарю. Якщо у дитини вроджена низькорослість, то, крім всіх перерахованих факторів, йому необхідно лікування у грамотного ендокринолога.