Як привчити дитину до каші

Як привчити дитину до каші

Хліб та каша — їжа наша. Так говорили наші предки, що жили на Русі ще за часів правління царів. І виявляється, недарма говорили. Будь-яка каша: гречана, рисова, манна, пшоняна і так далі — дійсно дуже корисна. Вона містить масу живильних речовин, необхідних організму, особливо дитячого. Більше того, каша — це профілактика шлунково-кишкових захворювань. Єдина проблема, яка може виникнути у зв’язку з щоденним прийомом каші — це дитячі протести. Як же привчити дитину до каші?

Інструкція

  1. Не забувайте про різноманітність. Не давайте дітям щодня одну і ту ж кашу. Нехай, наприклад, сьогодні буде пшоняна, завтра геркулесова, післязавтра рисова каша і так далі. Намагайтеся надавати дитині можливість вибору виду каші, але не замінюйте її іншою стравою.
  2. Як правило, ледве почувши, наприклад, про геркулесівським каші, ми уявляємо собі щось тягуче, не дуже симпатичне і дієтичне. Не створюйте подібного стійкого зорового образу геркулесівським будь-який інший каші у дитини. Нехай вона завжди буде гарно подана до столу. Намагайтеся уникати рецептів, за якими страва вийде хоч і корисним, але не дуже смачним. Пам’ятайте, будь-яку кашу завжди можна приготувати смачно! Так приготуйте її так, ніби вона є головною стравою святкового столу.
  3. Також не варто подавати на стіл дитині кашу, а самим в цей момент на його очах уплітати за обидві щоки, наприклад, гарні й ароматні телячі відбивні чи інше манливе блюдо. Звичайно, маленькій дитині теж захочеться покуштувати ваше блюдо. Адже він не розуміє, що його дитячий шлуночок ще просто не в змозі впоратися з такою їжею. Тому поїжте кашу разом з дитиною. До речі, дорослим вона теж завжди буде корисною. Нехай каша увійде в раціон всіх членів сім’ї, а не буде виключно дитячим харчуванням. Тоді боротися з примхами буде простіше.
  4. І, нарешті, якщо дитина категорично відмовляється їсти кашу, зрідка допустите заміну цієї страви чимось іншим, але з тією умовою, що на наступний день він обов’язково її з’їсть.

    Таким чином, привчити дитину до каші можна непомітно для нього самого. Без неї дитина вже не буде представляти свій щоденний раціон. Головне, щоб приготована каша була смачно і з любов’ю.