Як привчити дитину засинати в своєму ліжку


 

Спільний сон дитини з батьками, безумовно, має свої переваги, особливо в період грудного вигодовування. Однак рано чи пізно настає момент «переселення» малюка у власну ліжко. Як привчити його засипати у своєму ліжку?



Інструкція

  1. Оптимальний вік для привчання спати в своєму ліжку — від 2,5 до 3 років. Пояснюється це тим, що у віці близько двох років дітей часто мучать кошмари, і їм краще пережити цей період поряд з мамою. Крім того, до трьох років малюк стає досить самостійним і здатний зрозуміти, чого від нього хочуть.
  2. Поспостерігайте за дитиною і визначте ступінь його фізичної та психологічної готовності засипати окремо. Якщо малюк рідко прокидається вночі, здоровий і емоційно стабільний — він, швидше за все, готовий. Не варто привчати дитину засинати в своєму ліжку, коли в його житті відбуваються серйозні зміни — він починає відвідувати дитячий сад, привчається до горщика, відучується від грудного вигодовування.
  3. Поговоріть з дитиною і поясніть, що йому пора засипати окремо. Якщо він досить самостійний, мотив «ти вже великий» цілком може спрацювати. Сходіть в гості до сім’ї з малюком такого ж віку, але сплячим окремо. Можливо, ваше чадо надихнеться чужим досвідом.
  4. Укладайте дитину в дитяче ліжечко, що стоїть впритул до вашої. У перший час це необхідно, щоб малюк не переживав через різкої зміни. Під час засипання гладьте його по спинці і голівці, читайте казки і т.д. Нехай він відчуває вашу любов і близькість. Крім того, дуже важливо, щоб малюк твердо знав, що ви поруч і підійдете, якщо йому стане страшно.
  5. Придумайте який-небудь чарівний ритуал для засипання. В нього можна включити «заклинання» для добрих снів, пісеньку. Купуйте йому м’яку іграшку і скажіть, що вона буде охороняти його уві сні. Малюки з дуже живою уявою часто лякаються знайомих предметів, які сильно змінюються в темряві. Якщо це сталося — заспокойте дитини, увімкніть світло і покажіть, що нічого страшного немає.
  6. Проявіть твердість і не дозвольте малюкові повернутися в ваше ліжко. У крайніх випадках дозволяйте йому заснути поруч з вами, а потім перекладайте в його ліжко. Якщо ваша дитина дійсно готовий засинати самостійно, він досить швидко звикне до нових умов і навіть побачить в самостійності якусь перевагу. Якщо він не готовий — відкладіть привчання до ліжечка на кілька місяців.