Як привернути до себе щастя

Як привернути до себе щастя

Щастя хочуть усі. І неважливо, як представляє його собі кожен живе на Землі. Це можуть бути схожі бажання, а можуть і протилежні, ясно одне — якою б не бачилася птах щастя, зловити її або хоча б час від часу потримати в руках мріється всім. У нашому реальному житті існують певні прийоми, що допомагають цим мріям збутися. Вони доступні всім, варто лише озброїтися безроздільної вірою і величезним бажанням навчитися залучати до себе щастя.

Інструкція

  1. Установка на позитив. Є класичний приклад протилежних поглядів в однаковій ситуації. Двоє людей дивилися крізь тюремні грати: один бачив бруд, іншої зірки. Вчіться зауважувати тільки «зірки» за будь-яких обставин, і дуже скоро зміни у вашому житті почнуть вас приємно дивувати. Китайський філософ Хун Цзичен говорив: «Вчися знаходити в житті радість — ось кращий спосіб привернути щастя».
  2. Заміна мінуса плюсом. Як тільки ви опинилися в негативному полі (скандал, лайка, перепалка) або «застукали» себе в стані злості й роздратування, швидко зробите ритуал, який психологи називають нейтралізацією. На його виконання потрібно не більше 3-х секунд. Різко вдихніть, зосереджуючи всю силу вдиху в зоні горла з характерним звуком, схожим на рохкання або хропіння. На видиху промовте кілька приголосних звуків поспіль — своєрідну абревіатуру фрази, яку придумайте для такого випадку самі. Наприклад, деякі вимовляють «ПВБ», що означає «Пшел вон, бовдур», або «ПСП» — «Відчуваю себе чудово». Трошки смішний ритуал, але все пояснюється просто: на «храпящее» вдиху горлова чакра, яка відповідає за емоції, починає вібрувати. Ця техніка виробляє очищення та зміни у вашому особистому просторі, а також навколо вас. Тобто звільняються канали, по яких легко надходять позитивні емоції, що передують щастя. В оточенні людей дану техніку можна виконувати інтелігентно. Зробіть вигляд, що ви прочищає горло, злегка покашлюючи, а абревіатуру досить вимовити подумки, горлові зв’язки самі приймуть потрібне положення.
  3. Гармонія і нескінченність. Дивовижна за ефективністю техніка, виконувати яку слід на високій швидкості протягом 20-30 секунд (з закритими або відкритими очима, як вам зручніше). Сядьте зручніше, розслабтеся. Подумки уявіть перед собою прямо навпроти грудей світиться зсередини сріблясту об’ємну вісімку. Відкрийте в неї потік світла і ганяйте цей сяючий згусток по вісімці зі зручною для вас швидкістю. Потім м’яко «відпустіть» вісімку в простір, уявляючи, як вона тане, віддаляючись від вас. Дана техніка гасить негатив навколо вас, «виліковує» будь-яку, навіть найважчу ситуацію. Добре проводити цю техніку перед сном, тому що вона не повинна перериватися. Хоча, якщо ви впевнені, що доведете процес до кінця, можете робити це де завгодно, хоч в офісі, хоч у громадському транспорті.
  4. Зміна мислення. Розмірковуючи про щастя, думайте не про майбутнє щастя, а про те, що тут, зараз, поруч, у вас. Знаходьте його, множьте, радійте йому. Пам’ятаєте фразу «Щастя — це як здоров’я. Коли його не помічаєш, значить, воно є ». Тобто елементи щастя можна знайти і побачити завжди. Замініть вічне «буду» на «бути».
  5. Щастя заразливо. Намагайтеся якомога частіше знаходитися серед людей, яких ви вважаєте щасливими і успішними. Непомітно спостерігайте за ними, переймайте манеру їхньої поведінки, намагайтеся дізнатися, що знаходиться в перших рядках їх системи цінностей. Просто спілкуйтеся з ними. І, навпаки, по можливості виключіть зі свого кола спілкування хронічних невдах, скигліїв і проблемних по життю людей.

Корисні поради

Ви можете не виконувати ці рекомендації, і тоді ваше життя буде йти своєю чергою, ні на мить не наближаючи вас до щастя. Але, як кажуть, якщо вам дуже сильно хочеться яблука, треба, як мінімум, встати з дивана і вийти в сад. Ось чому почати свій шлях до щастя можна з цих нескладних вправ і дій. Уже через день ви побачите результати. Головне — не зупинятися.