Як привести в порядок ноги

Як привести в порядок ноги

Краса жіночих ніг оспівана багатьма поетами. І природно, що кожній жінці хочеться мати ідеальні ноги. Але якщо змінити форму самостійно жінки не в силах (це прерогатива пластичних хірургів), то зробити їх зовнішній вигляд практично ідеальним під силу кожній. Це зажадає лише регулярне виконання певних процедур.

Інструкція

  1. Підкоригувати форму ніг можна за допомогою фізичних вправ. Адже немає нічого красивішого струнких щиколоток і пружних стегон. Та й жир над колінами не викликає захоплення. Для цього варто піти у фітнес-клуб. Там досвідчені інструктори підберуть необхідні вправи. Необов’язково ходити туди постійно — ці вправи можна виконувати і вдома. Але куплений абонемент у фітнес-клуб здорово дисциплінує, адже вдома частіше хочеться розслабитися і не навантажувати себе ще й фізичними вправами.
  2. Якщо немає грошей на фітнес, то варто більше ходити пішки, а особливо по сходах. Це чудовий, а головне безкоштовний спосіб привести в тонус м’язи ніг.
  3. Варто подбати про шкіру ніг. Досить часто жінки стикаються з такою проблемою, як целюліт. Це необов’язково проблема повних. І у худих буває ефект «апельсинової кірки». Вчені так досі і не визначили причину виникнення целюліту. Зате вироблено безліч способів боротьби з ним.
  4. Можна звернеться до масажиста. Хороший спеціаліст зможе оцінити «масштаб лиха» і відповісти, чи зможе він допомогти і скільки часу це зажадає. Слід пам’ятати, що одним сеансом справа не обмежиться. Їх кількість визначається індивідуально в кожному конкретному випадку.
  5. Хороший ефект дає масаж із застосуванням різних антицелюлітних кремів або гелів. Але і одне їх використання будинку може допомогти. Тут теж головне — регулярність застосування. Можна використовувати їх спільно з ручним масажером. Він сприятиме розсмоктуванню підшкірних жирових утворень, додатково підсилюючи проникнення корисних речовин в шкіру.
  6. Гладкість шкіри досягається за допомогою застосування різноманітних скрабів. Скраби для тіла, як правило, мають більш великі і тверді частинки, у порівнянні зі скрабами для обличчя. Але і в цьому випадку слід орієнтуватися на стан своєї власної шкіри. Адже і шкіра на ногах може бути чутливою. Скраб сприяє видаленню ороговілих клітин шкіри, що дозволяє їй краще дихати і оновлюватися. Після нього добре буде нанести антицелюлітний засіб, так як воно краще проникне в шкіру через відкриті пори.
  7. Не варто забувати і про зволоження шкіри ніг. Адже чиста, але в’яла шкіра не викличе ніякого захоплення. Влітку це може бути легка зволожуюча емульсія або молочко. А ось взимку варто звернути свою увагу на більш поживні засоби. Адже опалення і жорстка вода не сприяють підвищенню ступеня зволоження шкіри.
  8. І на завершення — видалення волосся. Кожна жінка сама вибирає, який спосіб видалення волосся їй найбільше підходить. Зараз сучасна косметологія пропонує масу способів боротьби з небажаною рослинністю.