Як приймати цинк

Як приймати цинк

Цинк — це мікроелемент, нестача якого викликає серйозні збої в роботі організму. Цинк присутній у багатьох продуктах, але при тепловій обробці практично повністю руйнується. У фармацевтичній промисловості представлено безліч препаратів з вмістом цинку. Мікроелемент випускається в капсулах, таблетках, у складі вітамінно-мінеральних комплексів, а також у складі мазей для лікування шкірних захворювань і в свічках для лікування геморою і тріщин.

Інструкція

  1. Прийом препаратів на основі або із вмістом цинку показаний при порушеннях імунної системи, при простудних і вірусних інфекціях, при імпотенції і аденомі передміхурової залози, при хронічному простатиті. А також для активізації обміну речовин, для відновлення клітин, для загоєння ран, виразок, переломів, порізів, для поліпшення пам’яті і розумового процесу, особливо в похилому віці, для нормалізації роботи статевих органів. Особливо показаний прийом препаратів цинку під час першого триместру вагітності, коли йде інтенсивне формування плоду і його життєво важливих органів.
  2. Для нормальної роботи всього організму дорослій людині потрібно 10-20 мг цинку щодня. Така кількість мікроелемента дуже важко отримати з продуктів, тим більше для засвоєння цинку потрібно приймати вітамін А, кальцій і фосфор. Такий склад доповнює один одного і посилюється дія кожного речовини, тому фармацевтична промисловість випускає препарати цинку саме в такому складі.
  3. Для прийому капсул з вмістом цинку ознайомтеся з анотацією, так як дози можуть бути абсолютно різні. Орієнтуйтеся на добову дозу для дорослої людини — 10-20 мг. Якщо мікроелемент застосовується в лікувальних цілях, то приймати слід 20 мг, в профілактичних — 10 мг. Як і всі мінеральні речовини, найкраще засвоюється цинк при прийомі відразу після або під час їжі.
  4. У складі вітамінно-мінеральних комплексів для лікування різних захворювань і станів, пов’язаних з нестачею вітамінів або мінералів, а також після перенесених важких захворювань і після застосування антибіотиків, приймайте по 1 драже або по 1 капсулі препарату 2 рази на день після їди.
  5. Для прийому препаратів з цинком вагітним жінкам і дітям необхідно отримати рекомендацію лікаря. Так як дози можуть призначатися різні, а прийом будь-яких препаратів вагітними жінками і дітьми неприпустимий без призначення фахівця.
  6. При прийомі препаратів цинку слід повністю відмовитися від алкоголю, протизаплідних таблеток, від гормональних препаратів, обмежити вживання солоної та солодкої їжі, кави та чаю.