Як провести день добре

Як провести день добре

Є люди, у яких кожен день проходить, як свято. Якщо придивитися до них уважно, то можна зрозуміти, що вони в чомусь схожі один на одного. Напевно, це — невеликі секрети, які допомагають їм почувати себе краще протягом дня і провести його так, щоб увечері на душі було добре.

Вам знадобиться

усмішка, світловий будильник, зелений чай, холодна вода, вітаміни.

Інструкція

  1. Для того щоб добре провести день, для початку потрібно його не проспати. У цьому тобі допоможе світловий будильник. Це така лампа з м’яким світлом, що включається в призначений час. Заведи її хвилин на двадцять раніше звукового сигналу. Справа в тому, що світло перешкоджає сну і допоможе стати тобі вчасно.
  2. Щоб відчувати себе краще, тобі варто випити зранку натщесерце холодної кип’яченої води і зробити хоча б невелику фіззарядку.
  3. Часто наш настрій псується через тих непомітних речей, про які ми навіть і не здогадуємося. Погане самопочуття і настрій може бути ознакою авітамінозу. Тому вживай кожен день вітаміни і їж побільше фруктів.
  4. З ранку, коли будеш вмиватися, посміхнись свого зображення в дзеркалі. І скажи собі: «Сьогодні в мене все буде добре!» Посміхайся частіше протягом дня людям, і вони дадуть відповідь тобі тим же.
  5. Протягом дня, особливо якщо втомишся, пий більше зеленого чаю. У ньому міститься кофеїн, від якого в тебе додасться бадьорості. Але на відміну від кави, в ньому є ще й корисні антиоксиданти.
  6. Знаменитий підприємець Стів Джобс, як-то, в одній зі своїх промов сказав про те, що кожен день треба жити як останній, несамовито радіти цьому світові і змінювати його на краще. А ти сьогодні змінив цей світ?