Як проводити профілактику атеросклерозу судин

Як проводити профілактику атеросклерозу судин

Одним з найбільш небезпечних захворювань вважається атеросклероз, який нерідко стає однією з причин інфаркту міокарда та ішемічної хвороби серця. Це захворювання характеризується відкладенням холестерину на стінках судин, внаслідок чого порушується кровообіг і відбувається закупорка судин. Для лікування і профілактики атеросклерозу використовують як медикаментозні засоби, так і засоби нетрадиційної медицини.

Інструкція

  1. Для профілактики розвитку атеросклерозу необхідно переглянути раціон харчування і дотримуватися певної дієти. Обов’язково скоротите вживання жирних сортів м’яса і жирних молочних продуктів, а також цукру, меду і кондитерських виробів. Вживайте в їжу продукти зі зниженим вмістом холестерину і солі. Запобігають утворенню тромбів і бляшок овочі, фрукти і злаки. Наприклад, баклажани, цибулю, часник, морква, а також відварна риба, олію та ягоди.
  2. Лікування і профілактика атеросклерозу методами тибетської медицини включає в себе використання фітопрепаратів, що очищають жовчовивідні шляхи і печінку. Успішно застосовується також гірудотерапія, точковий масаж і акупунктура. При порушенні жирового обміну призначаються препарати, що нормалізують процес обміну речовин в організмі, в комплексі з моксотерапіей, стоун-терапією і точковим масажем. Цей метод вимагає використання суворої дієти, яка включає в себе всього три продукти: овес, сир і глід. З вівса готують відвари і каші, з глоду — пюре, соки і відвари, а нежирного сиру потрібно вживати не менше 150 грамів на добу. Дієта підбирається лікарем індивідуально для кожної людини.
  3. Ще один спосіб запобігання атеросклерозу — здоровий спосіб життя. Одна з причин появи цього захворювання — куріння, яке є справжньою отрутою для організму. Для того щоб мати здорові судини, необхідно відмовитися від цієї звички. Не менш важлива і корекція маси тіла, так як при ожирінні відбувається порушення ліпідного обміну і погіршується стан судин. Вкрай необхідне підвищення фізичної активності — заняття спортом по 40 хвилин не рідше трьох разів на тиждень також перешкоджають розвитку атеросклерозу.
  4. Медикаментозне лікування та профілактика захворювання проводиться тільки за призначенням лікаря після проведення відповідної діагностики.