Як проводити урок фізкультури

Як проводити урок фізкультури

Фізкультура — один з найважливіших шкільних предметів. Якщо інші предмети розвивають розумову діяльність учнів, то фізична культура відповідає за розвиток тіла. Деякі починаючі вчителі не можуть визначитися з приводу правильності проведення занять з фізичної культури. Якщо ви також належите до них, вам буде цікава стаття, викладена нижче.

Інструкція

  1. Починайте урок з побудови та організаційних питань. Учитель повинен підтримувати дисципліну в класі, тому не можна вважати побудову та здачу рапорту формальністю.
  2. Почніть з розминки. Це обов’язковий елемент тренування кожного спортсмена і обов’язкова умова

    спортивного навчання.

    Розминку можна поділити на дві частини. У першій частині ми переслідуємо мету — розігріти організм, загалом. Сюди підійдуть плавний біг, розминка кінцівок, тулуба, нахили.

    Друга частина розминки полягає у підготовці дихання і кровообігу. У цій частині можна робити прискорення, ривки, більш інтенсивні вправи.
  3. Переходьте до основної частини. Тут вчитель повинен вже вести роботу з учнями, показати якусь нову техніку, наприклад можна вчити дітей бігти з низького старту. Ця вправа підходить і для хлопчиків і для дівчаток.

    Окрім перегляду техніки з боку, учні повинні випробувати нову техніку. Також їм слід пробігти коротку дистанцію з низького старту.

    Якщо у кого-то, не виходить виконати вправу правильно, слід відразу ж провести роботу над помилками, якщо дозволяє час.
  4. Переходьте до загальної фізичної підготовки. Для хлопчиків підійдуть віджимання і підйом тулуба, лежачи на спині. Дівчаткам ж більше підійдуть стрибки на скакалці замість віджимань, але підйом тулуба буде корисний і для них.
  5. Підбийте підсумки. Зазвичай в кінці заняття, вчитель вибудовує учнів в шеренгу і підводить підсумки проведеної роботи. Якщо потрібно, то вчитель повинен дати домашнє завдання перед розпуском учнів.