Як робити баночний масаж антицелюлітний

Як робити баночний масаж антицелюлітний

Банковий антицелюлітний масаж проводиться за допомогою скляних або пластикатних банок. Під дію різниці тисків всередині і поза банки відбувається посилення кровотоку в тканинах, зменшення проявів целюліту. Для здійснення банкового масажу не потрібно спеціальної підготовки, його можна проводити в домашніх умовах.

Вам знадобиться

- Антицеллюлитное масло

Інструкція

  1. Нанесіть на шкіру будь антицеллюлитное масло. Масла повинно бути досить багато, інакше банки будуть погано ковзати по шкірі і відклеюватися. Перед нанесенням підігрійте його на водяній бані.
  2. Підготуйте шкіру до масажу інтенсивними погладжують і розтираючими рухами протягом 2-3 хвилин.
  3. Якщо ви використовуєте звичайну скляну банку, то піднесіть до неї запальничку на 2-3 секунди, а потім швидко поставте на шкіру. При використанні скляної банки з насосом для створення вакууму спочатку прикладіть її до шкіри, а потім відкачати повітря. Пластикатну банку стисніть великим пальцем з одного боку, останніми — з іншого, поставте стислу банку на шкіру. Якщо ви зробили все правильно, то на ваших очах всередину банки почне втягуватися шкіра, утворюючи валик висотою 3-7 мм.
  4. Якщо шкіра втягнулася більше, ніж на 10 мм, то злегка підніміть один край банки і впустіть в неї повітря, інакше після масажу залишаться синці.
  5. Рухайте банку по шкірі у напрямку природного відтоку лімфи від шкіри і підшкірної клітковини. Ці напрями визначаються за умовними орієнтирів.
  6. Задню поверхню стегна подумки розділіть на 2 половини вертикальною лінією. Рухи банкою здійснюйте від цієї лінії до зовнішньої і внутрішньої поверхонь стегна. Аналогічно масажуйте передню поверхню стегна.
  7. Сідницю розділіть діагоналлю, що проходить від хребта до зовнішнього краю сідничної складки. Масаж проводите рухами, спрямованими від діагоналі зовні і вгору, а потім зсередини і вниз.
  8. Бока масажуйте рухами, спрямованими від хребта назовні в обидві сторони.
  9. Шкіру живота масажуйте у напрямку від боків і нижніх ребер до лобка. Пупок обходите з лівого або правого боку, інакше банку відклеїться від шкіри.
  10. Проводите масаж по 20-30 хвилин 3 рази в тиждень. Перерва між сеансами має складати не менше 1 дня. Весь курс баночного антицелюлітного масажу складає 15-20 процедур.

Зверніть увагу

Існують протипоказання до проведення банкового масажу: шкірні захворювання, хвороби крові, варикозна хвороба вен, тромбофлебіт, злоякісні новоутворення.