Як робити хвилю руками

Як робити хвилю руками

У різних танцювальних стилях — від східних танців до хіп-хопу, модерну і r’n'b — часто зустрічається ефектне рух у вигляді хвилі руками, яке додає танцю особливу привабливість і красу. Плавне і вміла хвиля буде викликати чимало захоплених поглядів у вашої публіки, і якщо ви вчитеся танцювати, витратьте час на те, щоб освоїти цей рух досконало.

Інструкція

  1. Встаньте прямо і витягніть руки в сторони, встановивши їх горизонтально і паралельно підлозі на рівні грудей. Випрямити спину. Красива і пластична хвиля включає в себе роботу кожного суглоба руки — тому починайте її з кінчиків пальців.
  2. Для початку зігніть пальці, потім — кисть і зап’ястя, тільки після цього підніміть вгору лікоть, і потім підніміть плече. Розслабте руки в процесі виконання руху — це допоможе зробити хвилю пластічнєє.
  3. Для початку потренуйтеся робити хвилю в обидві сторони однієї рукою — зробіть хвилю від кінчиків пальців до плеча, а потім проведіть її у зворотному напрямку, почавши з плеча і закінчивши кінчиками пальців. Коли ви відчуєте себе впевнено в однобічній хвилі, пробуйте підключати другу руку, синхронізуючи руху лівої руки з рухами правої руки.
  4. Тренуйтеся робити хвилю регулярно — займаючись кожен день, ви помітите значне покращення своєї техніки через два тижні.
  5. Помітивши поліпшення, не зупиняйтеся на досягнутому — вдосконалюйте техніку виконання хвилі обома руками, працюючи перед дзеркалом, і стежте за правильною постановкою корпусу.
  6. Пробуйте експериментувати — пускайте хвилю з кінчиків пальців однієї руки до кінчиків пальців іншої руки, а потім навпаки. Через деякий час ви побачите, як поліпшується ваша пластику, і як хвиля стає об’ємною і потужною, здатною доповнити будь-який танець.