Як робити компрес на груди

Як робити компрес на груди

Кожна жінка прагне до того, щоб її груди виглядала бездоганно. І якщо для одних цілком достатньо ефектного нижньої білизни або блузки певного крою, то іншим хочеться внести в свою зовнішність більш радикальні зміни. Але не поспішайте лягати під ніж або платити величезні гроші за хворобливі і сумнівні процедури в салонах краси. Груди можна збільшити за допомогою контрастних компресів.

Вам знадобиться

Морська сіль, рушники, лід, дві ємності для води, зволожуючий крем масажний, годинник з секундною стрілкою.

Інструкція

  1. Підготуйте все необхідне. В одну ємність налийте дуже гарячу воду і розчиніть в ній морську сіль, іншу ємність заповніть льодом і залийте туди холодну воду. У кожну покладіть по рушнику, попередньо склавши їх так, щоб було зручно накладати на груди. Сядьте зручно і подбайте про те, щоб під час проведення процедури вода не потрапила на одяг або навколишні предмети. Найкраще займатися накладенням компресів у ванній кімнаті. Поставте поруч годинник з секундною стрілкою, щоб можна було засікати час кожного компресу.
  2. Почніть з гарячого компресу. Тепла вода допомагає розкрити пори шкіри, робить тканини більш пластичними і сприйнятливими до поживних та мінеральних речовин. А морська сіль, розчинена в цій воді, очищає шкіру і сприяє розслабленню м’язів. Тривалість гарячого компресу — 30 секунд. Після гарячого компресу накладіть на груди холодний. Його тривалість вдвічі довше — 1 хвилина. Оберніть груди рушником так, щоб вона була повністю закрита. За одну процедуру необхідно зробити 10 гарячих і 10 холодних компресів. Обов’язково починайте з гарячого, а закінчуйте холодним. Тільки така послідовність дає ефект.
  3. Після того, як зробите останній компрес, шкіру необхідно витерти сухим м’яким рушником і нанести на неї шар крему. Якщо ви хочете добитися збільшення грудей, можна наносити спеціальний крем, що сприяє збільшенню обсягу. Після компресу дію його речовин буде найбільш ефективно. Можна обмежитися звичайним живильним або зволожуючим кремом. Нанесіть його легкими масажними рухами і акуратно втирайте в шкіру. Після компресійного впливу дуже хороший ефект робить масаж грудей, тому можете поєднати приємне з корисним і помасажувати груди протягом 5-10 хвилин.

Зверніть увагу

Процедуру не варто робити під час вагітності або годування груддю, а також у тому випадку, якщо у вас мастопатія.

Корисні поради

Для того щоб ефект від застосування контрастних компресів був швидким і помітним, необхідно робити їх протягом 3 тижнів щодня по 2 рази на день. Якщо дотримуватися регулярного графіка і не пропускати процедур, дуже скоро ваші груди стане більше і придбає гарну форму.