Як робити масаж простати

Як робити масаж простати

Ряд чоловічих захворювань, що зустрічаються не так рідко, вимагають спеціалізованого лікування, яке часто включає в себе масаж простати. Такий масаж може бути як безпосередньо лікувальним трансректальний, так і профілактичним комплексним або вібраційним. Освоїти деякі його види можна самостійно в домашніх умовах, без участі лікаря або масажиста.

Інструкція

  1. Найважливішим є в даному випадку безпосередній масаж простати, який виконується трансректального. Для цього потрібно змастити вазеліном вказівний палець правої руки в гумовій рукавичці і ввести його в пряму кишку на 4-5 см.
  2. Визначте форму і розміри нижнього полюса передміхурової залози. Починайте масаж з правої частки простати, потім переходите до лівої частці площинними рухами, а потім закінчите масаж, натискаючи зверху вниз на центральну борозну.
  3. Один сеанс масажу може тривати до хвилини, і проводитися він повинен через день або щодня з подальшим збільшенням перерв до трьох-чотирьох днів. Рекомендується робити масаж регулярно протягом місяця для досягнення лікувального ефекту.
  4. Переходячи до комплексного масажу, починайте процедуру зі звичайного разминания тулуба пацієнта — рук, живота, голови, комірцевої зони, попереку та ніг. Потім пацієнт повинен лягти на живіт, і ви повинні зробити більш інтенсивний масаж області спини, тазу і крижів, розтираючи і розминаючи його від зовнішнього краю до внутрішнього краю.
  5. Розімніть м’язи сідниць, направляючи руху рук уздовж зовнішнього краю крижів вниз, до поперековому трикутнику. Також рекомендується робити масаж тканин внизу живота, якщо у пацієнта присутні болі в сечовому міхурі.
  6. Ви можете зробити масаж сполучнотканинних зон — для цього потрібно напружувати сполучну тканину кінчиками третього і четвертого пальців руки в районі попереково-крижової області. Спочатку обробіть крижово-клубові області, потім гребінь клубової кістки, а потім — область між п’ятим поперековим хребцем і латеральним краєм прямого м’яза живота.
  7. Зробіть масаж стегна і латеральної поверхні сідниць, розминаючи її між стегнової і клубової кісткою дугоподібними рухами. Після кількох процедур масажу переходите від довгих розминаючий рухів до коротким, і розминайте середню лінію задньої поверхні стегна, починаючи під сідницями і закінчуючи підколінної областю.
  8. Ще один вид масажу — це масаж живота, який полягає в масажуючих коротких рухах по прямому м’язі живота від пупка вниз, до лонному зчленуванню, а також поперечних масажуючих рухах від лонного зчленування до клубової кістки. Для ефективного лікувально-профілактичного впливу масажу, його необхідно повторювати протягом не менше 15 сеансів підряд.
  9. Крім того, ви можете вдосконалити процес масажу, якщо у вас є спеціальні апарати для вібромасажу з м’якими насадками, якими можна впливати на ті ж зони, на які ви впливаєте при звичайному мануальному масажі.