Як робити обгортання лікувальною гряззю

Як робити обгортання лікувальною гряззю

Грязьові обгортання застосовуються в складі комплексної терапії для лікування деяких захворювань нервової системи, порушень обміну речовин, хвороб суглобів і кісток. Робити обгортання з лікувальною гряззю можна в домашніх умовах.

Інструкція

  1. Підберіть потрібний склад. Грязь мула містить багато мінеральних солей, утворюється на дні водойм, має виражені бактерицидні характеристиками і використовується для лікування гінекологічних захворювань, хвороб органів дихання, в косметичних цілях. Торф’яна або болотна бруд використовується для лікування наривів, шкірних захворювань, ревматизму і т.д. Сапропель або бруд з прісних водойм діє на нервові закінчення, знімає запалення і т.д. Купуючи готові склади, обов’язково читайте інформацію на упаковці і зіставляйте свідчення зі своїми потребами.
  2. Підготуйте бруд — вплив буде м’якше і інтенсивніше, якщо склад попередньо підігріти приблизно до 40 градусів C. Нагріти бруд можна, використовуючи мікрохвильову піч, пароварку або просто опустивши пакет з брудом в каструлю з гарячою водою.
  3. Підготуйте поверхню — розстеліть на ліжку теплу ковдру, зверху прикрийте його клейонкою, потім тонкою простирадлом. На простирадло нанесіть шар лікувальної грязі в тому місці, де буде розташовуватися та частина тіла, яка потребує обробки.
  4. Очистіть шкіру — зробіть легкий пілінг або обробіть м’яким скрабом ділянки тіла, підготовлені для обгортання. Сенс очищення — у відкритті пір, видаленні лусочок шкіри, підвищення результативності процедури.
  5. Зробіть грязьове обгортання. Лягайте на підготовлену простирадло, зверху повапните тіло брудом, потім сховайтеся простирадлом, клейонкою і ковдрою. Шар бруду повинен бути не дуже товстим, досить товщини в 4-6 мм.
  6. Регулюйте тривалість дії залежно від типу захворювання: для лікування суглобів бруд необхідно тримати не менше півгодини, а для терапії внутрішніх органів достатньо 15-20-хвилинного впливу.
  7. Змийте лікувальну грязь теплою водою, витріть шкіру і полежте трохи. Якщо ви використовували грязьове обгортання для позбавлення від целюліту або пом’якшення і живлення шкіри тіла, то після видалення бруду необхідно нанести живильний крем.
  8. Пройдіть курс грязьових обгортань до кінця — тільки тоді ви зможете побачити та оцінити результативність процедури. Стандартний курс складається з 10 або 12 процедур з перервами в 2-3 дня.