Як робити парові ванночки

Як робити парові ванночки

Щоб відновити водний баланс шкіри і наситити її киснем, рекомендується регулярно проводити парові ванночки. Вони звільняють шкіру від накопичених солей, кислот і токсинів і сприяють більш успішному всмоктуванню з кремів і масок натуральних всіх корисних речовин. Ці процедури відмінно підтримують тонус шкіри і продовжують її молодість.

Вам знадобиться

- Тазик чи каструля;
- Два рушники;
- Суміш трав (ромашки з м’ятою; ромашки з мелісою, кропом, лавандою і календулою; траву полину (тримати особа не більше 5 хвилин над парою).

Інструкція

  1. Наповніть до половини каструлю водою. Засипте в неї по 1 ч.л. суміш трав м’яти перцевої і ромашки аптечної. Доведіть до кипіння і закрийте кришкою. Наполягайте не більше 15 хвилин. У міру остигання вода придбає потрібну для шкіри температуру і збагатиться корисними властивостями трав, які з парою нададуть свою доброчинну дію на шкіру. При використанні сильно гарячої пари необхідно скоротити час парової ванночки до 3 — 5 хвилин.
  2. Перед початком процедури зніміть макіяж і очистіть шкіру обличчя будь-яким засобом без лугів і спирту. Щоб зберегти сухими волосся, оберніть їх рушником. Нахиліться над парою на відстані 30 см і покрийте голову і тазик іншим рушником. Тримайте голову над парою не більше 20 хвилин.

    Можете зробити парову ванну з інтервалом. Коли з обличчя почне активно капати піт, вмийтеся прохолодною кип’яченою водою, витріть насухо обличчя і знову нахиліться над парою. Перепад температур сприятливо діє на кровоносні судини і покращує кровопостачання шкіри.
  3. Після парової ванни шкірі необхідне зволоження та живлення. Можете використовувати будь-яку маску (фруктово-овочеву або готову косметичну) з подальшим нанесенням живильного крему.

    Для парових ванн ідеально підходить час перед сном, коли м’язи обличчя максимально розслабляються і краще вбирають корисні компоненти крему після пари.
  4. Не зловживайте паровими ваннами. Корисно все, що в міру. При жирній шкірі впливу пари досить 2 — 3-х разів на місяць, не більше 20 хвилин, а при сухій — 1 раз на місяць не більше 10 хвилин. Суху шкіру перед парової ванночкою добре змастити жирним кремом або рослинним маслом.

Зверніть увагу

Парові ванни не слід робити при гіпертонії, бронхіальній астмі, проблеми з серцем, екземі, дерматиті, гнійних висипаннях на шкірі.