Як робити трюки на сноуборді

Як робити трюки на сноуборді

Серед різних видів екстремального зимового спорту масової популярністю користується катання на сноуборді. Сноуборд дарує своєму власникові гострі відчуття, і, знаючи техніку катання, ви можете отримати справжнє задоволення від такого активного відпочинку. Проте задоволення може стати ще більшим, якщо ви навчитеся виконувати ефектні й цікаві трюки на трасі. Навчитися виконання трюків може кожен сноубордист, за умови постійних тренувань і старанної праці.

Інструкція

  1. Для того щоб навчитися робити прості стрибки, вийдіть на пологий схил і трохи сядьте на сноуборді. Підстрибніть, з силою отпружінівая передньою ногою, а потім спробуйте підстрибнути, відштовхнувшись задньою ногою. Приземляйтеся після стрибка на обидві ноги, вирівнюючи в повітрі сноуборд.
  2. Освоївши стрибки Ollie, переходьте до більш складним трюкам — наприклад, до обертання носа і хвоста дошки. Цей трюк дозволяє повернутися на 180 градусів, щоб поїхати задом наперед. Ковзаючи вперед, перенесіть вагу на передню ногу і, випроставши її, підніміть задню ногу і розгорніть сноуборд на 180 градусів.
  3. Потім відпустіть ногу і продовжуйте ковзання. Пробуйте розгортатися як на передньому, так і на задньому кінці дошки.
  4. Також ви можете виконувати трюки, перебуваючи в повітрі, в процесі польоту після стрибка. В останній момент поверніть тіло, щоб створити цікавий ефект обертання в повітрі, і перед приземленням поверніться у вихідну позицію.
  5. Цікаво виглядає трюк, в якому ви захоплюєте дошку з заднього кінця між кріпленнями і утримуєте передню руку випрямленою. Вирівнювання і захоплення можливо зробити тільки в тому випадку, якщо ви підстрибнули досить високо, тому що на угрупування в польоті потрібно достатньо часу.
  6. Навчіться в польоті підтягувати коліна і сноуборд якомога ближче до грудей, і при цьому утримувати рівновагу. Перебуваючи в польоті, викиньте вперед одну ногу для носового поштовху, або ж викинете задню ногу для хвостового поштовху.
  7. Захоплюйте найбільш зручний для вас фрагмент дошки. Виконуйте по черзі різні захоплення дошки в польоті, поки не відчуєте себе впевнено, і не зрозумієте, що ваша техніка вдосконалюється.