Як розібратися в своїх почуттях

Як розібратися в своїх почуттях

Не завжди у відносинах все буває гладко. Часом ми самі не можемо зрозуміти своє серце. Але не не потрібно впадати у відчай і закриватися. Заспокойтеся і прислухайтеся: можливо, відповідь зовсім поруч.

Інструкція

  1. Проведіть з людиною більше часу. Будь-то прогулянка, розмова чи перегляд кіно. Прислухайтеся до себе: що ви відчуваєте, що бачите в цих очах навпроти? Якщо внутрішній сумбур не йде, а, можливо, тільки наростає, віддалитеся від нього.
  2. Проведіть деякий час без особистого або повного контакту з людиною. День, два, тиждень. Стільки, скільки вам буде потрібно. Спробуйте простежити, наскільки часто ви думаєте про нього, з теплотою або байдужістю. Став вам цікавий хтось інший, поки його немає поруч. Доторкніться до того, що вас пов’язувало раніше: поїздки, спільні інтереси, історії, фотографії, листування. Не варто прискіпливо шукати щось «чіпляють». Якщо воно є, ви це не пропустіть. Так само можна спробувати скласти списки ЗА і ПРОТИ. Як правило, дуже мало людей йдуть на це. Але і такий метод не можна відразу списувати з рахунків.
  3. Нарешті, пробувши якийсь час у розлуці, зустріньтеся з людиною. Які емоції ви відчули, побачивши його? Спокій або бажання обійняти, наблизитися і нікуди не відпускати. Якщо явних ознак бажання бути з ним ви не відчули, мабуть, відчуття минуло. Просто відпустити і згадувати з посмішкою. Якщо ж вам навпаки, лише побачивши його, захотілося кинутися в обійми, хай ви цього й не зробили, тоді ви утвердилися в силі і важливості ваших почуттів. Живіть, любіть і будьте коханими. Але, можливо, нічого не змінилося, і сум’яття не пішло. У такому випадку, якщо людина піде на контакт і теж хоче вам допомогти, спробуйте просто поговорити, або дати можливість саме йому допомогти знайти настільки примарний для вас відповідь.

Зверніть увагу

Навчіться слухати себе. Не кожне виразне слово внутрішнього голосу, а хоча б загальний фон: тяга або байдужість, трепет або заперечення. І якщо все-таки ще є щось, що змушує думати про нього і бажати — не все втрачено. Складні періоди бувають у кожного.

Корисні поради

Заводьте розмову про проблеми у ваших почуттях тільки тоді, коли бачите внутрішню згоду людини. В іншому випадку Ви можете його відштовхнути.

Не слід повністю йти в себе. Дайте можливість всьому плисти за своїм перебігом. Можливо, це і стане для вас виходом.

І не варто допускати сильного залучення в ці питання третіх осіб. Вони можуть Вас просто заплутати ще більше.