Як розкритися внутрішньо

Як розкритися внутрішньо

Якщо озирнутися і подивитися навколо, то ми бачимо, що всі люди різні і кожен проявляє себе по-своєму. Хтось — як відкрита книга, абсолютно не приховує своїх почуттів і поривань, хтось, навпаки, замкнутий і ніколи не покаже, що в нього на душі. Часто такі люди, постійно контролюють свої почуття і емоції, самі страждають від своєї замкнутості і від того, що не можуть розкритися внутрішньо. Це заважає їм жити в гармонії з природою і навколишніми людьми і служить причиною неврозів і депресій.

Інструкція

  1. Сядьте і проаналізуйте причини пригнічуваних вами в собі інстинктів, поривів і бажань. Найчастіше проблеми ці закладені ще в дитинстві і стали наслідком суворого виховання, коли дорослі не давали їм проявлятися. Такі обмеження стали причиною того, що вже після того, як ви виросли, ви, тепер вже самі, сковує себе не потрібними нікому ланцюгами-обмеженнями.
  2. Часто це стосується творчих поривів, які не були реалізованими. Подумайте про те, що вам хотілося в дитинстві і чого ви були позбавлені. Якщо ви любили малювати, грати в футбол, співати або хотіли дитячу залізницю, то дозвольте собі це зараз. Ніхто вам не заважає зайнятися улюбленою справою в будь-якому віці.
  3. Зрозумійте те, що насправді люди і світобудову ставляться до вас так, як ви самі цього хочете. Взаємовідносини з миром — дзеркальне відображення вашого до нього відношення. Розкрийте свою душу і перестаньте боятися, що вас не зрозуміють або скривдять. Виберіть серед своїх знайомих людей, з якими вам приємно спілкуватися і від яких ви не чекаєте підлості і зради. Будьте з ними частіше, обговорюйте свої та світові проблеми, вчіться розкриватися і не боятися цього.
  4. Реалізуйте себе і частіше хваліть, відзначайте всі свої перемоги і сприймайте невдачі просто як тимчасові труднощі. Через якийсь час ви станете любити себе і перестанете соромитися і комплексувати. Якщо вас хтось образить, ви вже не станете ображатися і закриватися в свою раковину, а просто сміється над цією людиною і припиніть дружнє спілкування з ним.
  5. Навчіться визначати, що для вас дійсно цінне і дорожите ім. Оберігайте свій внутрішній світ і не сприймайте всякі дрібниці близько до серця. Не бійтеся здатися смішним або наївним, не озирайтеся на думку інших і непотрібні умовності. Відкрийте свою душу і спілкуйтеся зі світом, в ньому так багато хорошого.