Як розрахувати час для зачаття

Як розрахувати час для зачаття

Часом подружня пара, довго плануюча дитини, починає турбуватися: а чи все у нас гаразд? Не переживайте завчасно, адже навіть якщо обидва партнери абсолютно здорові, до моменту зачаття може пройти близько року. А от через рік безрезультатних старань є сенс звернутися до гінеколога. Якщо ж ви старше тридцяти-тридцяти п’яти років, проконсультуйтеся на рахунок бажаної вагітності через півроку. Щоб збільшити шанси завагітніти, ви можете розрахувати найбільш відповідний для цього час, і посилено займатися любов’ю саме в ці дні. Цей час називається овуляцією.

Вам знадобиться

Термометр, тест для визначення овуляції, календар

Інструкція

  1. Обчисліть в буквальному сенсі. Овуляція, як уже було сказано, настає приблизно в середині циклу, десь на 14-й — 16-й день, для більшої переконаності можете врахувати кілька днів до того і день-два після.
  2. Вимірюйте базальну температуру тіла. За допомогою термометра потрібно виміряти температуру в прямій кишці відразу після пробудження. До середини циклу температура трохи піднімається, що є знаком початку овуляції. Коли температура перетнула позначку в 37 °, відлічите від цього дня шість днів вперед і назад. Ці дні і є найбільш сприятливими для зачаття.
  3. Спостерігайте за цервікальної слизом. Перед і під час овуляції, слиз з піхви стає прозорою і тягучою, як білок сирого яйця.
  4. Сімптомотермальний метод — комплексний, включає ведення календаря циклів, спостереження за слизом, вимірювання базальної температури.
  5. Нарешті, існують спеціальні тести, що продаються в аптеках. Вони схожі на тести для визначення вагітності: там теж після контакту з сечею повинні з’явитися дві поперечні лінії, одна з них, контрольна, підтверджує правильність тесту, інша показує збільшення в організмі кількості лютеїнізуючого гормону.

Корисні поради

Спробам завагітніти сприяє навіть спеціальна дієта. Дуже корисно, наприклад, вживати продукти, що містять фолієву кислоту: капусту, картоплю, цитрусові, бобові. Алкоголь краще виключити: він знижує її засвоюваність Зменшіть споживання або зовсім відмовтеся від кави: вважається, що кофеїн погано відбивається на репродуктивних функціях організму.