Як розрахувати календар вагітності

Як розрахувати календар вагітності

Як тільки жінка дізнається, що скоро стане мамою, у неї відразу виникає безліч питань. Коли настане термін пологів, як харчуватися і який спосіб життя вести на кожному тижні вагітності, що відбувається з малюком у той чи інший термін — ці питання приходять в голови майбутніх мам щодня. Для відповіді на ці питання існують онлайн-сервіси, призначені для складання та ведення свого власного календаря вагітності.

Інструкція

  1. Виберіть в інтернеті зручний для вас сервіс для ведення інтерактивного календаря вагітності. Пропозицій є багато, вибирайте з тих, які вам більше подобаються. Крім розрахунку термінів пологів, декретної відпустки та інших параметрів в такому календарі ви можете дізнатися, що відбувається з малюком в даний час і подивитися, як він виглядає. Звичайно, це умовно, адже дійсно подивитися на дитину можна тільки на ультразвуковому обстеженні. Але все одно, важливо мати хоча б загальне уявлення.
  2. У вибраному сервісі необхідно буде заповнити ваші індивідуальні дані. Введіть три параметри: перший день останньої менструації, тривалість усього циклу і тривалість другої фази. Ці дані вводяться для визначення дати зачаття, на підставі якої і буде розрахований ваш календар вагітності.
  3. Середню тривалість циклу розрахуйте за три останніх місяці. Для цього підсумуйте три цикли, від дня початку менструації до першого дня наступної, і розділіть на 3. Середня тривалість другої фази рахується від моменту овуляції до початку менструації. Зазвичай вона триває 2 тижні, але бувають виключення. У цьому випадку розрахунок ведіть на підставі даних овуляторних тестів, вимірювання базальної температури або результатів ультразвукового обстеження.
  4. Після введення всіх даних програма сформує ваш особистий календар вагітності. Він представлений у вигляді щотижневих сторінок, на яких ви знайдете всю необхідну інформацію про зростання і розвитку дитини. Календар підкаже, коли потрібно пройти стандартне обстеження, які особливості самопочуття вас чекають на даному терміні вагітності, на які ознаки звернути увагу і т.д. За допомогою нього дізнайтеся, як потрібно харчуватися і який спосіб життя вести. Іншими словами, календар вагітності допоможе знайти відповіді на більшість ваших питань.