Як розробити ліктьовий суглоб

Як розробити ліктьовий суглоб

Після перелому ліктьового суглоба і фіксації за допомогою гіпсу, лікоть довго залишається нерухомим, і будь-які рухи даються з великими труднощами. Щоб відновити роботу ліктьового суглоба, слід пройти великий етап реабілітації, яку призначить лікар, і додатково робити вправи в домашніх умовах.

Вам знадобиться

Інструкція

  1. Якщо ви отримали закритий перелом ліктьового суглоба і рентгенівський знімок не показав зміщення, то вам накладуть гіпс на термін 5-6 тижнів. При відкритому переломі або при переломі зі зміщенням вас направлять на стаціонарне лікування, де проведуть операцію по відновленню зсуву і розтяжку. Лікування може зайняти від двох до 6 місяців.
  2. Після зняття гіпсу вам призначать курс фізіотерапевтичних процедур, масаж, розробку суглоба на спеціальному обладнанні і порадять робити вправи в домашніх умовах.
  3. У домашніх умовах ви можете кілька разів на день проводити проста вправа по згинанню і розгинанню ліктя. Спочатку проводите його без навантаження. У міру відновлення рухливості, а на це піде приблизно 2-3 тижні, починайте проводити вправи з невеликим навантаженням. Для цього беріть в руку гирю вагою 1 кг і проводите вправу по згинанню і розгинанню до 50-100 раз за один прийом.
  4. Додатково працюйте пензлем руки. Для цього ви можете використовувати м’ячик або просто по 100 раз стискати і розтискати долоню. Це побічно допомагає розробити ліктьовий суглоб, тому що м’язи кисті подають сигнал всій руці.
  5. Протягом тривалого часу після перелому не носите тяжкості, не напружуйте ліктьовий суглоб важкими сумками. Пройдіть усю процедуру реабілітації, призначену лікарем.
  6. Якщо в лікті присутні сильні болі, то попросіть направлення на повторний рентген. Так як ліктьовий суглоб — це досить складний механізм, при найменшій підозрі на те, що він неправильно зрісся, вам призначать повторну операцію.
  7. Весь час реабілітації не використовуйте зігріваючі компреси і зігріваючі мазі. Ви можете використовувати тільки ті мазі, які знімають больові відчуття. Якщо болі сильні, а рентген показав, що суглоб зрісся нормально, зверніться до лікаря. Вам призначать препарати, які допоможуть зняти біль. У міру розробки суглоба больові відчуття пройдуть.