Як розвинути любов до себе

Як розвинути любов до себе

Любов до себе — важлива частина життєвого успіху. Поки ви не любите себе, вам складно розраховувати на те, що вас приймуть інші. Уміння любити себе допомагає і в роботі, і в особистому житті. Але деяким з нас потрібні зусилля, щоб навчитися відчувати до себе ніжні почуття.

Інструкція

  1. Звертайте увагу на особисті успіхи і досягнення. Вони є в житті кожної людини. Люди, які не вміють любити себе, відрізняються від оточуючих тим, що не помічають свої справжні досягнення. Теплий і затишний будинок, хороші стосунки в колективі, благополуччя, відмінні друзі, успіхи у навчанні можуть стати для вас приводом оцінити свій персональний внесок у життєвий успіх вашого оточення.
  2. Тимчасово ігноруйте свої недоліки. Пороки і недоліки є у всіх. Але якщо ви хочете навчитися себе любити, тимчасово обмежуйте свої роздуми про них. Замість того, щоб подумки повертатися до невдач, думайте про те, як би ви хотіли повести себе в подібній ситуації в майбутньому. Відволікайтеся від аналізу недоліків за допомогою книг або кінофільмів.
  3. Перестаньте орієнтуватися на інших. Зрозумійте, що важливо саме для вас. Ви можете побудувати таку ж велику дачу, як у сусідки Маші. Але чи потрібна саме вам велика дача? Може, ви віддаєте перевагу компактні будиночки, які легко прибирати, і в яких можна створити затишну атмосферу? Любіть і поважайте свої прагнення, навіть якщо вони відрізняються від мотивів оточуючих.
  4. Скоротіть спілкування з недругами. Не варто впиватися скандалами або конфліктами. Намагайтеся ігнорувати недоброзичливців. Є люди, яким не важливо, на кого спустити свій негатив. Намагайтеся не накопичувати таких серед своїх приятелів. А якщо такі є серед ваших родичів, дозуйте спілкування з ними. Їх точка зору не повинна переконувати вас в безпросвітності земного існування. Люди, які дружать з оптимістами, зазвичай більше люблять себе. Врахуйте це при формуванні кола своїх знайомих.

Корисні поради

Намагайтеся не кидатися з крайності в крайності. Любов до себе хороша в міру. Якщо ви занадто захопитеся спробами полюбити себе, можете стати егоїстичним людиною, яка ігнорує потреби інших людей. Шукайте свою «золоту середину» між любов’ю і ненавистю до власної особистості.