Як розвинути навички спілкування

Як розвинути навички спілкування

Уміння спілкуватися — навичка, корисність якого неможливо переоцінити. Умілий комунікатор зможе з легкістю завести розмову, налагодити потрібні зв’язки і домогтися свого від співрозмовника. Уміння переконувати, яке приходить з майстерністю спілкування, часом життєво необхідно, особливо коли потрібно довести свою точку зору і досягти результату, який ви бажаєте отримати.

Інструкція

  1. Основною метою комфортного спілкування є створення довірчих відносин, в яких обидва співрозмовники довіряють один одному. Припустимо, за замовчуванням, ви відкриті для діалогу. Але співрозмовник чомусь вичікує і більше схильний до закритих фразах і жестам. Згадайте, як ви спілкуєтеся з друзями — ви практично не думаєте над тим, як і що говорити, ваші емоції позитивні, а слова буквально чіпляються один за одного, не затримуючись у голові. Саме так вам варто себе вести для того, щоб успішно спілкуватися.
  2. Для того щоб не було роздумів на тему того, що сказати, відключіть внутрішній діалог. Не думайте над тим, що сказати, а в своїх словах спирайтеся на слова співрозмовника. Поставте його в центр діалогу, висловлюйте щирий і непідробний інтерес до того, що він говорить. Для відключення внутрішнього діалогу практикуйте читання вголос, а також усний виклад всіх думок, які приходять вам на думку. Робіть це в повній самоті, без стороннього втручання.
  3. Для того щоб відтворити позитивне, довірче стан усередині себе і перенести його на співрозмовника, використовуйте підстроювання. Непомітно синхронізуйте своє дихання з диханням співрозмовника і прийміть схожу позу. Після цього використовуйте якір — фіксацію психологічного стану на фізичному впливі. Підготуйте його заздалегідь, наприклад, подумки відтворити стан абсолютної радості і зафіксуйте його сильним стисненням зап’ястя. Після того як ви використовуєте якір, штучно підтримуйте цей стан як можна довше, для того, щоб його перейняв ваш співрозмовник.
  4. Практикуйте спілкування такого роду якомога частіше. Почніть зі своїх знайомих і родичів, поступово пробуйте з малознайомими і незнайомими людьми. Відстежуйте результат і виправляйте помилки, які ви допустили. Пам’ятайте, що знання теорії мало що означає без практики, тому тренуйтеся якомога частіше, щоб в потрібній ситуації ви могли з легкістю використовувати це вміння.