Як розвинути в собі бажання

Як розвинути в собі бажання

Я нічого не хочу. Як часто ви вимовляєте цю фразу? Іноді здається, що в житті немає гідної мети. Все виглядає сіро, сумно або зовсім недосяжне. Ми підкажемо, як розвинути в собі правильні бажання, досягнувши яких, людина стає щасливішою.

Інструкція

  1. Вам здається, що ніяких бажань у вас давно не залишилося? Швидше за все, ви перебуваєте в стані стресу. Нервова система захищається від надмірного навантаження, виникає відчуття безглуздості того, що відбувається.
  2. Постарайтеся розслабитися. Не обов’язково їхати у відпустку на Багами, іноді досить навести порядок режим дня, правильно харчуватися, висипатися.
  3. Згадайте моменти, коли ви були щасливі. Що доставляло вам найбільше задоволення? У цих спогадах і прихований ключ до наших бажань.
  4. Подумайте не про те, які цілі ви ставите перед собою, а про те, які відчуття ви могли б випробувати, досягнувши чогось. Нехай вас поки що не хвилює, як ви цього досягнете. Почніть цю вправу з дрібниць. Наприклад, усвідомте, чого хочете в дану хвилину. Морозива? Теплого літнього дощу? Спокою? Просто усвідомте свої почуття, дозвольте їм бути.
  5. У процесі роздумів ви зрозумієте, до чого варто прагнути в глобальному сенсі, але, можливо, мета здасться вам недосяжною. Не дайте цьому почуттю вбити бажання! Уявіть, що ви йдете вгору по довгих сходах. Кожна сходинка — це крок, який ви легко робите. Поступово ви підніметеся на вершину — невеликими кроками, без виснажливих ривків.
  6. Не ставте перед собою штучних цілей, які вам може нав’язувати суспільство. Наприклад, дорога машина, яка вам не по кишені, можливо, зовсім не потрібна вам. Не варто намагатися досягти чогось тільки тому, що це престижно.
  7. Прислухайтеся до себе. Іноді наші справжні бажання ховаються глибоко всередині, але ви обов’язково зустрінетеся з ними. Просто слідуйте своїм мріям, якими б дивними до загальноприйнятої точки зору вони не здавалися.