Як розвивати голосові зв’язки

Як розвивати голосові зв'язки

Щоб навчитися користуватися своїми голосовими зв’язками на всі 100 відсотків, а особливо чудово співати і звучно говорити, буде потрібно багато часу і зусиль. Завзятість і праця, регулярні заняття і постійна робота над собою — і ви почнете помічати позитивні зміни у вашому голосі.

Інструкція

  1. Навчіться правильно дихати. Дихайте за допомогою діафрагми. Ніколи, навіть якщо ви розслаблені, не дихайте часто і неглибоко, інакше буде важче вашим голосовим зв’язками витримувати довгі фрази і брати високі ноти. Тренуйтеся за допомогою різних технік по диханню, а також занять з розвитку діафрагми. Щоб переконатися, що ваша діафрагма досить натреновані, випробуйте її. Для цього достатньо нагнутися вперед якомога нижче і почати співати. Вас повинні повністю задовольняти ваші відчуття в животі і звук, який ви видаєте.
  2. Не навантажуйте ваші зв’язки понад їх природних можливостей. Включіть у свій репертуар пісні, які підходять вашому голосовому діапазону. Ніколи не верещить і не ричіте, інакше ви просто зірвете свій голос.
  3. Перш ніж приступати до озвучення, роботі голосом або співу, завжди проводите розминку. Виспівування і тренування дадуть вам більш багатий і менш напружений звук.
  4. Використовуйте великий палець для легкого натискання на гортань. М’яко масажуйте горло з боку в бік, дозволяючи голосовим зв’язкам розслабитися, тим самим надаючи менше навантаження на них, коли ви починаєте співати. Щоб створити більш м’який голос, додайте великий палець на м’язі між шиєю і підборіддям, але ближче до підборіддя поки не відчуєте кістку. Злегка помасажуйте.
  5. Перш ніж працювати голосом, спробуйте з’їсти що-небудь гостре. Деяким це допомагає розслабити голосові зв’язки, створивши таке відчуття, ніби ви деякий час мовчали. Якщо не підійдуть гострі та пряні продукти, випийте чаю з м’ятою. Категорично не рекомендується пити або є молочне (хоча б за 5 годин до виступу). Це може негативно позначитися на роботі зв’язок.
  6. Пийте багато води. Уникайте вживання алкоголю, кави, гарячого шоколаду. В принципі рекомендується відмовитися від будь-якого шоколаду. Краще всього пийте теплу воду. Це зменшить «шок» від зайвої напруги ваших голосових зв’язок. Вживання лимона і меду також корисно для горла.

Корисні поради

Ніколи не перевтомлюйтеся ваші голосові зв’язки, робіть перерви кожні 20 хвилин розмови або співу. Бережіть ваш голос.