Як розвивати комунікативні навички


 

Одним з невід’ємних елементів життя є спілкування. Ми починаємо виявляти свою комунікабельність вже в ранньому дитинстві, коли у нас з’являються друзі. Але в житті доводиться стикатися зі спілкуванням не лише з товаришами і близькими людьми. Ми повинні вести себе розкуто на співбесідах, щоб сподобатися роботодавцям або вільно спілкуватися з клієнтами. Навіть виступ на публіці може стати непереборною перешкодою. Щоб цього не сталося, потрібно розвивати свої комунікативні навички.



Інструкція

  1. Підіть на тренінг. Зараз їх існує величезна кількість. Професіонали допоможуть вам розвинути свої навички спілкування. Групові ігри, вправи зможуть вивести вас на новий рівень у спілкуванні і позбавлять від мук, які ви відчуваєте перед виходом на публіку.


  2. Якщо у вас немає можливості піти на тренінг, нічого страшного. Ви цілком в силах допомогти самому собі. Правда, для цього знадобиться велике бажання і постійний контроль над собою. Починайте намагатися бути більш відкритим вже при першій зустрічі з людиною. Привітання грає важливу роль. Вітайтеся голосно, чітко, відкрито посміхаючись людині.


  3. Дивіться на співрозмовника, коли ведете розмову. Погляд за плече або в підлогу може дати сигнал про те, що вам нудно і нецікаво вести бесіду. Однак дотримуйтесь міру. Занадто пильним і довгим поглядом в очі можна легко збентежити співрозмовника, що створить напругу в спілкуванні.


  4. Гарне враження може зробити і ваша поза. Яке сум’яття і скутість ви б не відчували, якщо ви будете стояти прямо з високо піднятою головою, ви обов’язково справите враження впевненого в собі людини. Що стосується дотиків, то з ними потрібно бути обережним. Не всі люди люблять, коли співрозмовник торкається їх. Однак делікатне дотик в розмові з жінкою може сказати їй про те, що ви зацікавлені в спілкуванні.


  5. Нарешті, обов’язково контролюйте свій голос. Розмовляйте спокійно, не підвищуючи тон. Запишіть свій голос і прослухайте, щоб зрозуміти, як він звучить з боку. Це допоможе скорегувати голос так, щоб він звучав найбільш вигідно.


  6. Ви можете також самостійно вправлятися в підвищенні своїх комунікативних навичок. Наприклад, якщо вам складно спілкуватися з незнайомими людьми, поставте собі завдання протягом дня кілька разів підійти на вулиці до людей і дізнатися, котра година. Через деякий час ви помітите, що вже не так соромитеся це робити. Способів покращити навички спілкування багато. І як у будь-якій справі, тут теж головне — ваше бажання змінити себе і своє життя.